很多朋友對高血脂非藥物治療比較感興趣，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)特意搜集整理了高血脂非藥物治療之規(guī)律運動提供如下，希望能為有需要的朋友帶來幫助！

大城市中，有60%的人不能做到定期規(guī)律的運動。而適當(dāng)運動可以維持血管內(nèi)皮細(xì)胞功能的完整，防止動脈硬化，延緩血管衰老，有利于血脂的降低。

對于已經(jīng)患有高血脂的人來說，運動可能比任何藥物的作用都要好。已經(jīng)有研究就發(fā)現(xiàn)，持久的運動可使高密度脂蛋白（HDL）升高4.6%，而血清總膽固醇（TC）減少3.7%，低密度脂蛋白（LDL）減少5%.血脂越高，下降幅度越大。

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