高血脂是我們生活中很常見的疾病，很多人覺得高血脂不是什么大病，所以患病了也不以為然。事實上，高血脂是很嚴重的疾病，高血脂對我們身體各個系統(tǒng)都會造成嚴重的影響。今天醫(yī)學教育網(wǎng)小編就為大家介紹高血脂癥對人體的危害和日常保健注意事項。

一、高血脂對人體的危害：

1、高血脂會危害冠狀動脈，形成粥樣硬化

大量脂類物質(zhì)蛋白，在血漿中沉積移動，降低血液流速，并通過氧化作用酸敗后沉積在動脈血管內(nèi)皮上，并長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內(nèi)皮，形成血管硬化。

2、高血脂會導致冠心病

當人體由于長期高脂血癥形成動脈粥樣硬化后，使冠狀動脈內(nèi)血流量變小、血管腔內(nèi)變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。

3、高血脂會導致高血壓

在人體內(nèi)形成動脈粥樣硬化以后，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。

4、高血脂會加大血液的粘度，危害循環(huán)系統(tǒng)中的微循環(huán)灌注

體內(nèi)大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離并沉積，降低血液的流速，增大血液的粘稠度，使微循環(huán)的毛細血管淤滯，并降低紅血球的電泳能力、變形能力。

5、高血脂會導致腦中風

人體一旦形成高血脂，會使血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，而腦血管在硬化后內(nèi)皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態(tài)下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。

二、高血脂癥的日常保健注意事項：

1、藥物調(diào)節(jié)。調(diào)脂治療最根本的目的是預防延緩冠心病、腦中風等疾病的發(fā)生。當通過合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改變不良生活習慣、加強體育鍛煉后，仍不能使血脂降至理想水平時，就必須用藥物治療，治療高血脂必須長期服藥。

2、戒煙，少飲酒。適量飲酒，可使血清中高密度脂蛋白明顯增高，低密度脂蛋白水平降低，也可預防高血脂。因此，適量飲酒可使冠心病的患病率下降。酗酒或長期飲酒，則可以刺激肝臟合成更多的內(nèi)源性甘油三酯，使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高血脂。因此醫(yī)|學教育網(wǎng)整理，中年人還是以不飲酒為好。嗜煙者冠心病的發(fā)病率和病死率是不吸煙者的2～6倍，且與每日吸煙支數(shù)呈正比。

3、加強體力活動和體育鍛煉。體力活動不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強機體代謝，提高體內(nèi)某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的運輸和分解，從而降低血中的脂質(zhì)，以預防高血脂。

4、限制高脂肪食品。嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜。

5、定期體檢。45歲以上者肥胖者、高血脂家族史者、經(jīng)常參加應酬者、精神高度緊張者，都屬高發(fā)人群，建議每年應檢查一次血脂。

以上就是高血脂癥對人體的危害和日常保健注意事項的介紹，希望對大家有所幫助！