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夏季預(yù)防冠心病注意事項(xiàng)

食物的好壞我們知道的也許很多,但是對于一些疾病來說我們知道的就不是很多了,有些食物時(shí)可以讓一些疾病得到更好的幫助的。而冠心病是危害我們身體健康比較嚴(yán)重的一種疾病,此病的出現(xiàn)會給好多患者帶來傷害,有好多因素引起冠心病,生活中一定要注意冠心病患者的飲食,那么吃哪些食物對冠心病患者有利呢,下面帶大家一起了解下吧。

夏季預(yù)防冠心病注意事項(xiàng)

1、備足飲用水。鍛煉時(shí)間不能太長,當(dāng)天氣悶熱濕度大時(shí),應(yīng)減少外出。另外,室內(nèi)空調(diào)不宜過低,保持在26度左右最適宜。外出回來后千萬別馬上進(jìn)入空調(diào)房,因?yàn)楣谛牟∮绕涫抢夏耆嘶颊咦晕艺{(diào)節(jié)體溫能力不足,當(dāng)室內(nèi)外溫差較大是,容易導(dǎo)致血壓飆升。

2、雷雨天氣特別多的夏天,氣壓容易突然降低,這是人的心跳會加快,導(dǎo)致心肌缺氧。如果遭受雨淋,體內(nèi)體外溫度形成鮮明反差,心臟經(jīng)受不起這種突如其來的變化,易誘發(fā)冠心病。尤其是老年人,由于抵抗力相對比較差,體內(nèi)應(yīng)急反應(yīng)緩慢,遭雨淋后誘發(fā)冠心病的概率是年輕人的3倍。夏天容易感冒,細(xì)菌乘虛而入,若不及時(shí)治療,往往加重心臟病病情。而感冒也是心梗急性發(fā)作、肺心病發(fā)生心衰或合并感染的重要誘因之一。

3、炎熱天氣下,人們的情緒容易失控,此時(shí)應(yīng)該保持良好心態(tài),只有心理平衡才能生理平衡,各臟器功能正常,血流通暢,遠(yuǎn)離心梗的威脅。冠心病患者夏天起居要有序,如果入睡比較晚,不宜太早起床,中午要適當(dāng)補(bǔ)充睡眠。在睡前半小時(shí)、半夜醒來及清晨起床后最好喝一些開水。

4、冠心病患者要戒煙限酒,飲食清淡一些,多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,可適當(dāng)吃一些瘦肉、魚類,盡量少吃過于油膩或高脂肪食物。如果可以的話,多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。當(dāng)然,冠心病患者還要保持大便通暢,要養(yǎng)成每日一次定時(shí)排便的習(xí)慣。

結(jié)語:只要我們能夠合理的選擇食物就會對一些病情有所幫助的,那么在看了上述的內(nèi)容后,相信大家對冠心病患者的飲食有所了解了,此病的出現(xiàn)會給好多朋友的生活和工作帶來影響,也影響了患者的身心健康,我們必須把此類知識了解透徹,多吃對此病有利的食物,有不適時(shí)應(yīng)及時(shí)治療。

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