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從懷孕的第2個(gè)月開(kāi)始，孕婦就有了早孕反應(yīng)，除了惡心嘔吐之外，還會(huì)出現(xiàn)口中發(fā)酸、頭痛、肩膀僵硬、腰痛、倦怠、焦躁等現(xiàn)象。這或多或少會(huì)影響到孕婦的情緒，有的人情緒波動(dòng)會(huì)很大，對(duì)胎兒的正常發(fā)育極為不利。所以，孕婦要學(xué)會(huì)自我克制。應(yīng)用正常的心態(tài)對(duì)待懷孕和早孕反應(yīng)。同時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)控心情，如凡事要往好處想，不動(dòng)氣，不急躁，遠(yuǎn)離不愉快的情境：說(shuō)話辦事的節(jié)奏要放得慢一些，對(duì)于結(jié)果不要過(guò)于期盼;多與家人交流內(nèi)心的感受，說(shuō)出自己的一些想法;學(xué)會(huì)放松，不順利考試多考慮胎兒的未來(lái);還可聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，看兩本閑書(shū)，想象一下未來(lái)小寶寶可愛(ài)的模樣。

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