部分朋友對于近視眼的預防和調護方法比較感興趣，醫(yī)學教育網(wǎng)整理相關內容提供如下，希望能為有興趣的朋友帶來幫助！

1、養(yǎng)成良好的用眼習慣，閱讀和書寫時保持端正的姿勢，眼與書本應保持30cm左右的距離，不在走路、乘車或臥床情況下看書。

2、學習和工作環(huán)境照明要適度，照明應無眩光或閃爍，黑板不反光，不在陽光照射或暗光下閱讀或寫字。

3、定期檢查視力，對驗光確診的近視應佩戴合適的眼鏡以保持良好的視力及正常調節(jié)與集合。

4、加強體育鍛煉，注意營養(yǎng)，增強體質。

以上就是近視眼的預防和調護全部內容，如果您覺得這篇文章還不錯，可以分享給身邊有需要的朋友參考。