眾所周知，混合型痔瘡是痔瘡中最為嚴重的，發(fā)生于任何人群中，女性混合痔患者占了70%，而男性混合痔患者占了30%?；疾〉闹饕蚴怯捎谏钪械牟恢匾?，例如經(jīng)常性地久坐、久站，喜歡久蹲廁所看書、看報，喜歡吃辛辣、油膩的事物等不良的生活習慣造成的。當然，也有老年人或體弱多病者，因為肛門括約肌松弛，出現(xiàn)直腸脫垂的現(xiàn)象。

那么，得了混合型痔瘡應該怎么辦呢？醫(yī)學教育網(wǎng)小編就來教你一種可以日常治療痔瘡的小方法，那就是提肛法。提肛功法是預防和治療混合痔的一個有效功法。那么需要怎么做呢？

首先，建議鍛煉提肛的患者，早晨醒后，晚上入睡前各練一次。動作要領(lǐng)是預備仰臥、閉目、舌頂上級、雙臂自然置于體例，調(diào)勻呼吸，全身放松，意守肛門。具體步驟為：①吸氣、緊胯、提肛。吸氣控制在2-3秒內(nèi)。②呼氣、松胯、松肛。呼氣亦控制在2-3秒內(nèi)。需要注意的是一提一松為一次，每次練功30-50下。但如果遇到混合痔發(fā)炎、重度痔核脫垂、腫痛或出血時可暫停。

除此之外，改變不良的日常生活習慣，也是預防和治療混合型痔瘡必不可少的一部分。首先，要養(yǎng)成良好的生活習慣，少吃辛辣食品。保持大便通暢，多食含纖維豐富的食物，如地瓜、玉米、海帶、竹筍、綠葉菜等。其次，日常生活中要注意變換體位，避免久坐久站。最后，提醒各位一定保持肛門部的清潔衛(wèi)生，可用常用溫水或1：1000過錳酸鉀水洗肛門。

混合型痔瘡患者常因大量飲酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔瘡的發(fā)病。所以，混合型痔瘡患者也一定要注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，節(jié)制或不吃辛辣刺激性食物。