醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)小編整理了“精子不液化的日常保健”相關(guān)知識供大家參考學(xué)習(xí)，希望對大家能夠有所幫助！

精子不液化和缺鋅有極大關(guān)系。缺鋅就要及時(shí)補(bǔ)充，單一靠食物補(bǔ)充不全面，也補(bǔ)充不及時(shí)，這也是為什么平時(shí)也多吃含鋅食物也缺鋅的原因。

平時(shí)飲食補(bǔ)鋅，宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。等身體不缺鋅和沒有癥狀時(shí)，多注意飲食就可以了。

專家指出，男性朋友患精子不液化會嚴(yán)重的影響到生育問題，患者朋友除查明病因積極治療外，飲食上也可以適當(dāng)調(diào)整，起到輔助治療的目的，以下介紹兩種精子不液化的飲食療法，僅供參考：

1、青蝦炒韭菜：韭菜100g洗凈，切段，青蝦250g洗凈，先以素油炒青蝦，再加韭菜煸炒，嫩熟即可食用，宜常食。

2、益氣健精湯：山藥20g、人參15g。

3、黃芪20g、麻雀腦5個、母雞1只。將麻雀腦去毛、母雞洗凈、同煮至七分熟后，加入人黃芪、山藥、調(diào)料等;人參用開水泡開，蒸半小時(shí)，喝湯吃肉嚼人參。

精子不液化患者在生活中要留意休息，生活規(guī)律，戒煙禁酒;盡量少喝可樂、咖啡、少吃芹菜。精子不液化建議多食用西紅柿、西瓜、羊肉韭菜、含貝殼類海產(chǎn)品。