“骨質(zhì)疏松癥營養(yǎng)治療”相信是準(zhǔn)備參加臨床營養(yǎng)師考試的醫(yī)學(xué)生的朋友比較關(guān)注的事情，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

1.營養(yǎng)原則

通過飲食補充足夠的鈣、磷和維生素D及其他相關(guān)的營養(yǎng)素，以預(yù)防或治療骨質(zhì)疏松癥。

2.營養(yǎng)需要

（1）鈣攝入量：每天飲食供給800mg；更年期后的婦女和老年人，每天攝入以1000～1500mg為宜。

（2）磷攝入量：每天從食物中攝入1250mg磷為宜，但不應(yīng)過高。因動物實驗發(fā)現(xiàn)供給大量磷可引起實驗性骨質(zhì)疏松癥。

（3）維生素D攝入量：適當(dāng)曬太陽（日光?。?，通常不會引起維生素D缺乏，同時可以促進(jìn)鈣吸收。如果日曬較少的人群，應(yīng)注意供給含維生素D豐富的食物，如海魚肝等。

（4）飲食調(diào)配：

①宜選食物：含鈣豐富的食物有牛奶、魚類、蝦蟹、青菜、乳制品、骨頭湯等。多選用含維生素D豐富的食物，如沙丁魚、蛙魚、青魚、牛奶、雞蛋等，也可添加魚肝油等含維生素D的制劑。

②忌選食物：忌用高磷酸鹽添加劑、動物內(nèi)臟等，因內(nèi)臟含磷量比鈣高20～50倍。

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