“營(yíng)養(yǎng)師：懷孕幾個(gè)月可以吃燕窩？”相信是準(zhǔn)備參加臨床營(yíng)養(yǎng)師考試的朋友比較關(guān)注的事情，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

無(wú)論是正常人吃燕窩還是孕婦吃燕窩，都可以讓燕窩發(fā)揮出對(duì)身體起著較為明顯的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充價(jià)值。由于懷孕期間的孕婦身體免疫力會(huì)比正常人更低，所以孕婦多吃燕窩的話，有助于全面補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，提高身體免疫力，也可以在一定程度上降低疾病的發(fā)生概率。在正常情況下懷孕幾個(gè)月可以吃燕窩呢？

懷孕幾個(gè)月吃燕窩最好？

孕婦當(dāng)然是在整個(gè)過(guò)程中食用燕窩是最好了，但為了經(jīng)濟(jì)起見(jiàn)，還是后5個(gè)月食用的效果最優(yōu)，一次3克，隔天進(jìn)食一次燕窩，早晨起床空腹和晚上臨睡空腹食用是最好的時(shí)間。

燕窩從字面上面的理解就是燕子的鳥(niǎo)巢，是真正純天然的食品，金絲燕在春季開(kāi)始做窩，它的口腔里能分泌出一種膠質(zhì)唾液，這種唾液就是俗稱的燕窩。

孕婦吃燕窩能起到什么作用？

燕窩有補(bǔ)胎、安胎的功效，在懷孕前后進(jìn)食燕窩可增強(qiáng)母嬰免疫力，滋潤(rùn)母嬰皮膚，對(duì)嬰兒智力的成長(zhǎng)也有幫助。 孕婦在生產(chǎn)前食用燕窩，不僅能使母親身體強(qiáng)健，而且能使未來(lái)的新生兒更強(qiáng)壯、更白皙、更漂亮、不易生病，抵抗力更強(qiáng)。除此之外，對(duì)媽媽本身的健康和皮膚都是很有好處的，正所謂，一人吃，兩人補(bǔ)。一般我們推薦白燕。

上文介紹了懷孕幾個(gè)月吃燕窩最好的問(wèn)題，燕窩是一種非常滋補(bǔ)的保健食品，孕期可以適當(dāng)?shù)某裕?dāng)然也不能食用過(guò)量，任何保健品食用過(guò)量都會(huì)產(chǎn)生副作用，孕媽媽除了適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充燕窩之外，還應(yīng)該多吃其他的營(yíng)養(yǎng)食品，尤其是綠色健康的蔬菜水果之類的，這樣腸胃也會(huì)更加健康。

孕婦吃燕窩注意事項(xiàng)

1、燕窩需要洗干凈，最好的方法就是浸泡，浸泡1-2小時(shí)后倒掉水，期間要清理其中的燕毛等雜物，隨后再浸泡一次，這次浸泡的水可以直接用來(lái)隔水燉。

2、如果需要急用燕窩，可以用溫水來(lái)浸泡，半個(gè)小時(shí)就可以取用的。

3、燕窩和血燕有些區(qū)別，如果是燕窩，一般是6-8小時(shí)即可，如果是血燕的話，則要花上雙倍的時(shí)間，此外還要看看燕窩的厚薄、干濕度等。

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