“營養(yǎng)師：寶寶喝什么水最好？”相信是準(zhǔn)備參加臨床營養(yǎng)師考試的朋友比較關(guān)注的事情，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

喝燒開后再冷卻至室溫的水最有利于健康。燒開后再冷卻的水，其中的氣體比未煮之前少一半左右，與人體細(xì)胞內(nèi)水的特性十分接近，最容易被人體吸收并透過細(xì)胞膜，有利于新陳代謝。

另外，常飲涼開水的人體內(nèi)脫氫酶活性高，不易疲勞。需要注意的是，涼開水暴露在空氣中后，氣體又會重新進入水中。長期貯存以及反復(fù)傾倒的涼開水會被細(xì)菌污染，因此，燒開后冷卻4-6小時內(nèi)的涼開水，是最理想的飲用水。

寒冷季節(jié)，寶寶喝水的溫度應(yīng)特別注意。水溫一般控制在37℃左右，主要以寶寶口感為宜。因為寶寶的消化道黏膜嬌嫩，經(jīng)受不了過冷或過熱的刺激；而溫水不僅可以補充水分，還能增強寶寶的御寒能力。簡單的測溫方法是，你可以將少量的水滴在手背上，感覺不燙就可以給寶寶喝了。

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