青少年齲齒怎么預(yù)防？齒科專家為我們分析了一下。一起來看看專家的介紹！

青少年齲齒的預(yù)防方法：

1、15歲以下的兒童應(yīng)該注意合理的營養(yǎng)，多吃含有鈣、磷、維生素的食物，例如黃豆、豆制品、海產(chǎn)品、牛奶、魚肝油和含有大量維生素與無機(jī)鹽的新鮮蔬菜及水果等。這些食物對牙齒的發(fā)育、鈣化都有很大好處醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。

2、在飲食中適當(dāng)?shù)剡x擇一些粗糙的、含有纖維的食物，使牙面能獲得良好的摩擦功效，促進(jìn)牙面清潔，從而形成抗齲的良好條件。

3、少吃零食和糖果，可以減少齲齒的發(fā)生，這以兒童尤為重要，特別注意，睡前不要吃糖果、糕點等零食。

4、牙齒表面的間隙、窩溝是齲壞的易感部位，用復(fù)合樹脂進(jìn)行窩溝封閉可以達(dá)到預(yù)防齲齒的作用或用氟化物來防齲。

5、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，飯前洗手，飯后漱口，早晚刷牙，選擇含氟牙膏。