三伏天即將到來了，夏季暴雨也下個不停，7.21北京暴雨淹城讓不少人驚心，也有不少讓人感動的事跡。那在夏季暴雨天氣如何防病呢？怎樣保護自己不受暴雨雷電的傷害呢？今天我們就一起來看看應對雷暴雨天氣的養(yǎng)生方法。

夏季的到來，高溫持續(xù)后也迎來了陣陣暴雨，今年的暴雨特別令人震驚，尤其是7.21北京特大暴雨事件，導致數十人死亡，后來天津也成為了汪洋大城，讓我們不得不思考暴雨天氣如何防病呢？在這樣的雷暴雨天氣，我們更應該注意個人，避免細菌入侵，影響身體健康醫(yī)`學教育網整理。

在三伏天來臨之際，人們要格外注意溫差的變化，尤其是大城市，高溫悶熱天氣的持續(xù)，很有可能就意味著即將有一場大雨降臨，不少人從高熱的天氣到降溫暴雨天氣適應不過來，這樣較大的溫差讓身體抵抗力下降，受到各種病毒的侵襲。

夏季處于高溫悶熱與暴雨降溫的階段，此時一定要注意添加衣物，尤其是從室內去到室外，或者辦公室長時間開放空調的時候，甚至是坐公交、地鐵的時候，都應該帶上一件衣服披在身上，避免因為低溫而感冒。

其次，對于這種經常下雨的時期，一定要注意個人飲食，無論是營養(yǎng)均衡，還是飲食健康，都要一并顧及。因為在雨天，受到雨水的沖擊，使地上的各種污泥雜物都匯集在一起，對水質有較大的影響，如果此時食物被雨水浸泡過或者淋濕的話，就千萬不要食用了。蔬菜、水果等要經過充分的清洗或者削皮后才能進入口中。在吃東西前必須保持雙手潔凈醫(yī)`學教育網整理。

再次，下雨的時候再戶外，要特別注意自己行走范圍內的環(huán)境是否存在安全隱患，為自己的人身安全留個心眼，如樹上的樹枝是否有脫落的跡象，附近的建筑設施是否遭到暴雨的破壞，不要靠近供電設施等等，如果在山區(qū)或者農田行走的話，備上一雙長筒的雨鞋，可以防止腳部受到細菌的感染。

最后，要準備一些擦外傷的膏藥，避免在戶外下雨的時候受到外傷，及時進行處理和消炎。同時，在洪水過后，要服用預防流行病的藥物，做好衛(wèi)生防疫工作，避免發(fā)生傳染病。