1、腿部：自下而上涂抹。

2、臀部：以雙手同時向內(nèi)側(cè)畫圈的方式涂抹。

3、腰腹部：逆時針打圈涂抹。

4、全身減肥將大黃膏均勻的涂抹在腹部,以肚臍眼為中心,雙手掌緊帖腹壁順時針方向用力按摩10分鐘。

5、局部減肥適用于大腿減肥,腰部減肥,臀部減肥,把大黃膏均勻地涂在脂肪多余的部位,以順時針方向用力按摩10到20分鐘