取穴：在腹正中線上，臍下3寸處取穴。

作用：本穴為歷代重要的保健益壽之穴。《醫(yī)經(jīng)精義》有“元陰、元陽(yáng)交點(diǎn)之所”的說(shuō)法，《扁鵲心書(shū)》對(duì)本穴頗為推崇，曾有詩(shī)云：“一年辛苦唯三百（壯），灸取關(guān)元功方多；健體輕身無(wú)病患，彭篯（又稱(chēng)彭祖，相傳為古代長(zhǎng)壽者）壽數(shù)更如何。”可作為中老年保健、男性性功能障礙防治等的要穴。

操作：

1）著膚灸5～9壯，黃豆大艾炷，宜疤痕灸醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。

2）艾條灸，溫和灸20～30min.針?lè)ǎ和瑲夂Ｑā?/p>