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1、需要補充維生素B族的人群。
2、經(jīng)常吸煙、飲酒過度者。
3、節(jié)食者。
4、長期藥物治療，尤其是長期服用抗生素的人。
5、老年人、懷孕或哺乳的婦女。
6、飽受壓力的上班族或是經(jīng)常熬夜的人。
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