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每天攝取不足三碟蔬菜及兩份水果的人。
·節(jié)食或是長期服用藥物者。
·吸煙，喝酒或居住在空氣污染地區(qū)的人。（均會大量損耗體內(nèi)的維生素C）
·想增加抗氧化劑，防止老化者。
·老年人、懷孕或哺乳的婦女。
·希望皮膚白皙，少生色斑。
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