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(每100克)
1.酵母 (6.56毫克)
2.葵花子仁 (1.89毫克)
3.臘肉(煙肉) (0.90毫克)
4.豬排骨(大排) (0.80毫克)
5.咸肉(0.77毫克)
6.花生仁(生) (0.72毫克)
7.猴頭菇(0.69毫克)
8.黑芝麻 (0.66毫克)
9.叉燒肉 (0.66毫克)
10.榛子(干) (0.62毫克)
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