為了實(shí)現(xiàn)最佳生長(zhǎng)、發(fā)育和健康,嬰兒在生命的最初6個(gè)月應(yīng)完全接受母乳喂養(yǎng),即僅食用母乳。“完全母乳喂養(yǎng)”界定為不喂給除母乳之外的任何食物或飲料,甚至不喂水。但是,允許嬰兒服用滴劑和糖漿(維生素、礦物質(zhì)和藥物)。母乳是嬰兒健康生長(zhǎng)和發(fā)育的理想食物;它也是生殖過程的一個(gè)組成部分,對(duì)母親的健康具有重要的影響。
世衛(wèi)組織建議嬰兒在6個(gè)月大時(shí)(180天)開始接受除母乳之外的補(bǔ)充食物。補(bǔ)充食物在6~8個(gè)月期間應(yīng)每天喂2~3次,在9~11個(gè)月期間應(yīng)增加到每天三次并有一頓營(yíng)養(yǎng)豐富的小餐。在12~24個(gè)月期間,應(yīng)給予三頓正餐,并可在正餐之間隨意吃兩頓額外的營(yíng)養(yǎng)小餐。這些食物應(yīng)當(dāng)是適當(dāng)?shù)?,也就是說應(yīng)當(dāng)提供足夠的能量、蛋白質(zhì)和微量營(yíng)養(yǎng)素以滿足兒童生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)需求。應(yīng)當(dāng)以安全的方式制備和喂給食物以便盡量減少污染的危險(xiǎn)。喂養(yǎng)嬰幼兒需要給予積極的照護(hù)和激發(fā)以便鼓勵(lì)兒童進(jìn)食。
從完全母乳喂養(yǎng)到充分利用家庭食物的過渡是一個(gè)非常脆弱的時(shí)期。在此時(shí),許多嬰兒發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)整理,從而顯著地造成世界范圍內(nèi)5歲以下兒童中很高的營(yíng)養(yǎng)不良發(fā)生率。因此,至關(guān)重要的是嬰兒必須獲得適當(dāng)、足夠和安全的補(bǔ)充食物以便確保正確地從母乳喂養(yǎng)階段過渡到充分利用家庭食物。
所需食用量:
年齡 |
食物質(zhì)地 |
喂食頻率 |
每餐食用量 |
從6個(gè)月始 |
稀飯、細(xì)膩的菜泥、肉醬、水果泥 |
每天兩次,再加上頻繁的母乳喂養(yǎng) |
2~3湯匙 |
7~8個(gè)月 |
搗碎的食物 |
每天三次,再加上頻繁的母乳喂養(yǎng) |
逐漸增至每餐250亳升杯子的2/3 |
9~11個(gè)月 |
切得很碎或搗碎的食物以及嬰兒可拿起的食物 |
三頓正餐加上正餐之間的一次小餐,再加上母乳喂養(yǎng) |
250毫升杯子/碗的3/4 |
12~24個(gè)月 |
切碎或搗碎(如有必要)的家庭食物 |
三頓正餐加上正餐之間的兩次小餐,再加上母乳喂養(yǎng) |
滿滿250毫升的杯子/碗 |