2013年中醫(yī)考研考前復(fù)習(xí)指導(dǎo)

經(jīng)驗(yàn)表明，考前的自我調(diào)整對臨場發(fā)揮的水平有重要影響。在考試開始前一周左右，應(yīng)當(dāng)自覺地進(jìn)行一系列的自我調(diào)整，使身體處于較佳狀態(tài)，保持充沛的體力和精力，以保證考試的順利進(jìn)行。需要注意的問題有：

1 調(diào)整作息時(shí)間，保證睡眠

考前一周，復(fù)習(xí)備考的疲勞程度達(dá)到峰值，體能和精力在前一階段復(fù)習(xí)過程中已經(jīng)過長期消耗，而各科考試的時(shí)間非常長，強(qiáng)度非常大，必須保證基本的八小時(shí)睡眠時(shí)間，以使體能和精力得到恢復(fù)，以滿足考試的需要。雖然部分同學(xué)會感覺還有很多內(nèi)容沒掌握好，急于在這一周內(nèi)進(jìn)行突擊復(fù)習(xí)，但是，精神的過度緊張和體力的過度消耗對考試的影響常常要大于這一周突擊復(fù)習(xí)的收獲。 (來源：醫(yī)學(xué)教育網(wǎng))

2 調(diào)整復(fù)習(xí)內(nèi)容，鞏固復(fù)習(xí)成果，適當(dāng)降低學(xué)習(xí)強(qiáng)度

考前一周，復(fù)習(xí)的重點(diǎn)不應(yīng)放在全面復(fù)習(xí)方面，而應(yīng)當(dāng)放在鞏固已有復(fù)習(xí)成果，強(qiáng)化記憶已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的知識弱點(diǎn)方面。通過對整個復(fù)習(xí)過程的回顧和總結(jié)，進(jìn)一步使已掌握的知識系統(tǒng)化和條理化。盡量不要在記憶新知識點(diǎn)方面花費(fèi)太多的時(shí)間。適當(dāng)降低學(xué)習(xí)的強(qiáng)度，適當(dāng)延長學(xué)習(xí)休息間隔，充分發(fā)揮大腦潛在的自組織的特點(diǎn)和優(yōu)勢。

3 調(diào)整身心狀態(tài)，恢復(fù)精力和體力

長達(dá)數(shù)月的緊張學(xué)習(xí)，使人身心疲憊。在考前最后一周應(yīng)當(dāng)注意身心的自我調(diào)整，除保證休息，改善營養(yǎng)外，還應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和娛樂活動醫(yī)學(xué)全在.線網(wǎng)站提供，以增強(qiáng)體能和放松過度緊張的精神狀態(tài)。比如，每天安排半小時(shí)進(jìn)行散步，抽出一小部分時(shí)間聽聽音樂，看看雜志等。但同時(shí)也應(yīng)當(dāng)避免進(jìn)行大運(yùn)動量和長時(shí)間的鍛煉和娛樂。

4 保持平常心，冷靜地對待考試

考研是本科畢業(yè)后的眾多出路之一，研究生考試是對自己前一階段復(fù)習(xí)成果的檢驗(yàn)，要以平常心冷靜地對待考試，充分運(yùn)用自己的考試經(jīng)驗(yàn)，發(fā)揮自己最好的知識水平?？佳械恼麄€過程對于每一位考生來說都是一筆寶貴的財(cái)富，在摘取勝利果實(shí)的時(shí)刻，平靜的心態(tài)和豐收的碩果才是最大的享受。

另外：基本復(fù)習(xí)思路大致分四輪，第一輪根據(jù)大綱回顧教材，第二輪各個擊破強(qiáng)背誦，第三輪重點(diǎn)記憶練習(xí)，第四輪，模擬查缺，個別攻堅(jiān)。 (來源：醫(yī)學(xué)教育網(wǎng))