隨著初級(jí)護(hù)師考試日子的臨近，考生們的壓力也隨之增大，那么在大家的壓力過大時(shí)應(yīng)如何減壓呢？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編在此提醒大家一定要及時(shí)減壓，輕松應(yīng)考。

在備考過程中要學(xué)會(huì)宣泄壓力。當(dāng)你已經(jīng)產(chǎn)生壓力的時(shí)候，要學(xué)會(huì)把壓力宣泄出去。建議大家可以采用運(yùn)動(dòng)方法來進(jìn)行宣泄，隨著汗水的蒸發(fā)，壓力也隨著不見了。另外通過和好友及家人聊天來說一說自己的焦慮、煩躁情緒，也能達(dá)到發(fā)泄的作用醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)原創(chuàng)。

另外在備考過程中不要給自己過大的壓力，放下心中的包袱。在復(fù)習(xí)過程中，不要太計(jì)較考試結(jié)果，只要自己盡了全力就好。

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