參加初級護(hù)師考試的考生在備考過程中或多或少都會產(chǎn)生壓力，那么如何解壓成為考生關(guān)心的問題。下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就和大家分享幾個解壓技巧。

每學(xué)習(xí)1小時，就休息5分鐘，把完成的任務(wù)一一“勾”去，會增加成就感。

最好不要急切的、過多的表現(xiàn)自己。

經(jīng)常自問與其他同事一塊兒學(xué)習(xí)時，是否有壓力感。

體育鍛煉是快速抑制發(fā)怒的一種方法醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理。

臨睡前不要吃得或喝的過多，消化道的運(yùn)作降低睡眠質(zhì)量。

學(xué)會說“不”，顧慮不要太多，凡事不要斤斤計(jì)較。

放一天假，讓自己去追求一種興趣愛好。

勤聽音樂放松自己。

當(dāng)同事看到你正受壓力時，讓他直言相告。