醫(yī)學(xué)一貫重視飲食療疾，并有“藥食同源”、“寓醫(yī)于食”的說法。許多食物本身就是中藥，食物與中藥并沒有嚴(yán)格劃分，但食療與藥物療法則有所區(qū)別。藥療效果雖快，但藥物性偏，苦口難吃，久服礙胃，故病人很難長(zhǎng)期堅(jiān)持服藥。而食療則配制得法，烹調(diào)有方，使人們樂于接受，可以長(zhǎng)期制食，而且食藥同用，食借藥威，藥助食性，相得益彰。

　　要正確應(yīng)用食療，達(dá)到以食療疾的目的，首先需要掌握食性。食物與藥物一樣，具有一定的性味。食療正是利用食物的不同性味達(dá)到治病目的。食物同藥物一樣，具有寒熱溫涼四性，但不如藥物的四性明顯，一般只分成溫?zé)嵝院秃疀鲂詢深悾橛趦深愔g，微寒微熱則歸入平和性。

　　辨證施食

　　食療的重要原則。食療應(yīng)針對(duì)不同的病證，施以恰當(dāng)?shù)呐渖拧２∽C有陰陽(yáng)、寒熱、虛實(shí)之分，食物的性能主治必須與病證的性質(zhì)一致。辨證施食的原則是“寒者熱之”、“熱者寒之”、“虛者補(bǔ)之”、“實(shí)者瀉之”。

　　對(duì)于陽(yáng)證、熱證患者，治宜清熱解毒，宜食寒涼性食物，如西瓜、苦瓜、雪梨、綠豆、茄子、莧菜、小米、香蕉、兔肉、鴨肉等。若燥熱傷肺、干咳無痰，治宜清熱潤(rùn)燥宣肺，可選用貝母雪梨、枇杷葉粥、玉竹粥等。若熱在營(yíng)血、心煩不寐，治宜清營(yíng)涼血，可選用竹葉粥、滑石粥、導(dǎo)赤清心粥等。若邪熱內(nèi)結(jié)、大便干燥，治宜清熱潤(rùn)腸，可選用番瀉葉粥、生地黃粥、冰糖燉香蕉等。若濕熱蘊(yùn)結(jié)、灼傷腸絡(luò)，下痢赤白、里急后重，治宜清熱解毒化濕，可選用紫齒莧粥、馬齒莧檳榔茶、銀花紅糖茶等。

　　對(duì)于陰證、寒證患者，治宜溫陽(yáng)散寒，宜食溫?zé)嵝允澄?，如生姜、韭菜、芫荽、大蔥、大蒜、紅棗、板栗、桂圓、羊肉、狗肉、鱔魚等。若過食寒涼，損傷脾胃，腹痛泄瀉清稀，治宜溫中散寒，可選用生姜粥、砂仁餅、豆蔻饅頭等。若寒邪壅盛、痹阻胸陽(yáng)，胸痛徹背，治宜辛溫通陽(yáng)散寒，可選用桂心粥、附子薏苡粥、瓜蔞薤白白酒湯等。若病后、產(chǎn)后體虛感寒，脘腹冷痛、大便清稀或?qū)m冷崩漏，治宜溫里散寒補(bǔ)虛，可選歸地?zé)跹蛉?、?dāng)歸狗肉湯、花椒雞丁等。

　　對(duì)于虛證患者，應(yīng)給予補(bǔ)養(yǎng)的食物，但要區(qū)別是陰血虧虛還是陽(yáng)氣不足?！秲?nèi)經(jīng)》說：“形不足者，溫之以氣；精不足者，補(bǔ)之以味。”就是說，陽(yáng)氣不足的病證，應(yīng)該甘溫益氣，以使陽(yáng)氣旺盛；陰血虧虛的病證，要用厚味之品補(bǔ)益精血，以使陰血充足。在食療時(shí)，要辨清氣、血、陰、陽(yáng)之虛而補(bǔ)之。①氣虛證。表現(xiàn)為少氣懶言、疲倦乏力、食欲不振、心悸怔忡、頭暈耳鳴、自汗等，治宜補(bǔ)氣健脾，常選用黨參、白術(shù)、山藥、蓮子、白扁豆、赤小豆、薏苡仁、大棗、豬肉、豬肚等，食療方如參棗米飯、八寶糯米飯、山藥包子、四君蒸鴨等。②血虛證。表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃、唇舌爪甲色淡無華、頭暈?zāi)垦?、心悸怔忡、健忘失眠等，治宜補(bǔ)血養(yǎng)血，而氣旺則血生，故在補(bǔ)血食療方中常配補(bǔ)氣之品，以益氣生血，常選用當(dāng)歸、何首烏、枸杞子、桂圓肉、紅棗、動(dòng)物肝臟、雞肉、蛋類、奶類、菠菜、胡蘿卜等，食療方如歸參燉母雞、桂圓紅棗粥、菠菜炒肝片、枸杞肉絲等。③陰虛證。表現(xiàn)為潮熱盜汗、兩顴發(fā)紅、手足心發(fā)熱、失眠夢(mèng)多、口燥咽干、大便干結(jié)、尿少色黃等，治宜滋陰養(yǎng)液，常選用麥冬、百合、玉竹、冬蟲夏草、蜂蜜、銀耳、雪梨、甘蔗、鴨肉、甲魚等，食療方如銀耳羹、蟲草燉水鴨、百合煨瘦肉、清燉甲魚等。④陽(yáng)虛證。表現(xiàn)為面色蒼白、惡寒肢冷、神疲嗜睡、下利清谷、遺精陽(yáng)痿、性欲減退等，治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣，常選用核桃肉、杜仲、韭菜、干姜、羊肉、狗肉、麻雀肉、狗鞭、海馬、海蝦、鱔魚等，食療方如附片燉羊肉、海馬鱔魚、杜仲腰花、韭菜蝦仁等|醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)|整理。

　　對(duì)于實(shí)證患者，則要辨別是哪種實(shí)邪，若暴飲暴食，食滯不化，表現(xiàn)為脘腹脹滿疼痛、噯腐吞酸、惡心厭食者，治宜消導(dǎo)化食，可選用山楂神曲粥、檳榔粥、萊菔粥等。若痰濕阻肺，肺失宣降，表現(xiàn)為咳嗽痰多，痰色白、質(zhì)稠，胸悶脘痞者，治宜燥濕化痰，可選用橘紅湯、橘皮粥、冬瓜苡仁粥等。若水濕為患，水液潴留，表現(xiàn)為全身水腫，按之凹陷，小便少、胸悶、納呆、惡心、神倦，治宜健脾化濕、通陽(yáng)利水，可選用冬瓜皮蠶豆湯、赤小豆燉鯉魚、薏米粥等。若肝火犯肺，表現(xiàn)為咳嗽陣作，咳血量多，或痰血相兼，血色鮮紅，胸脅牽痛，煩躁易怒，治宜清肺瀉肝、和絡(luò)止血，可選用桑皮茅根鮮藕湯、杏仁桑皮燉豬肺、鮮藕柏葉汁等。

　　對(duì)于表證患者，要辨別是風(fēng)寒還是風(fēng)熱。外感風(fēng)寒，證見頭痛、鼻塞、畏寒、全身酸痛、無汗者，治宜發(fā)汗解表以散寒，可選用蔥白飲、姜糖蘇葉飲、蔥豉黃酒湯等。外感風(fēng)熱，證見頭脹、咽痛、咳嗽、汗出、發(fā)熱微惡風(fēng)寒者，治宜辛涼輕宣以透邪，可選用桑菊薄荷飲、薄荷蘆根飲、菊花茶等。

　　辨證施食還應(yīng)辨明疾病屬于哪一臟腑，對(duì)于不同的臟腑病證，采用不同的食療方法。如《靈樞。五味》篇指出：“脾病者，宜食粳米飯、牛肉、棗、葵；心病者，宜食麥、羊肉、杏、薤白；腎病者，宜食大豆、黃卷、豬肉、粟、藿；肝病者，宜食芝麻、犬肉、李、韭；肺病者，宜食黃黍、雞肉、桃、蔥。”由于人體是一個(gè)有機(jī)的整體，臟腑之間相互聯(lián)系、相互影響，在進(jìn)行食療配膳時(shí)，可按五行生克關(guān)系，作為治療上的補(bǔ)瀉原則，采用虛則補(bǔ)其母、實(shí)則瀉其子的方法。如脾為肺之母、肺為脾之子，對(duì)于肺氣虛弱患者，除補(bǔ)益肺氣外，常進(jìn)食益氣健脾的食物，如山藥、扁豆、薏苡仁、芡實(shí)、紅棗等，以培土生金，使疾漸愈。腎為肝之母、肝為腎之子，肝火亢盛，影響腎的封藏功能而引起遺精、夢(mèng)泄，就不能補(bǔ)腎，而要清瀉肝火，肝火得平，則遺精、夢(mèng)泄隨之而愈，可選食夏枯草荷葉茶、草決明海帶湯、菊花飲等。

　　“同病異食”、“異病同食”也是辨證施食的重要內(nèi)容。如胃脘痛可表現(xiàn)為不同的證。飲食所傷，宜食山楂糕、萊菔粥以消食和胃；寒傷胃陽(yáng)，宜食高良姜粥、豆蔻雞以溫胃止痛；肝氣犯胃，宜食玫瑰花茶、佛手酒以疏肝和胃；脾胃虛寒，宜食干姜粥、姜汁鱔魚以健脾溫胃；胃陰不足，宜食沙參麥冬飲、甘蔗粥以養(yǎng)陰益胃，這就是“同病異食”。又如久瀉、脫肛、崩漏、子宮下垂等可出現(xiàn)相同的中氣下陷證，都可選用參芪粥、歸芪燉雞等以升提中氣，這就是“異病同食”。

　　食療還可用于急性病的輔助治療。如神仙粥用于治療四時(shí)疫氣流行；茵陳粥用于治療黃疸??；竹葉粥用于治療發(fā)背癰疽、諸熱毒腫；枳椇粥用于治療酗酒醉臥不醒等。對(duì)于某些慢性病，食療是比較理想的治療方法。如長(zhǎng)期高血壓的患者，可常食芹菜粥、決明子茶、木耳粥；高血脂的患者，可常食何首烏粥、澤瀉粥、玉米粉粥；糖尿病患者，可常食葛根粉粥、山藥粥、玉米粉粥等。人體患病之后，生理機(jī)能減退、胃腸薄弱、消化力降低，此時(shí)以米粥調(diào)理最為妥當(dāng)。如高熱病后，由于高熱傷津、陰液不足，可選用具有生津清熱作用的食療方，如蔗漿粥、蘆根粥、石斛粥等。熱邪蘊(yùn)肺病后，高熱雖退，但患者仍覺干咳、口渴，可選用止咳養(yǎng)肺的雪梨羹、天花粉粥、沙參粥等。

　　保養(yǎng)脾胃

　　食療十分重視保養(yǎng)脾胃。脾胃為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能的強(qiáng)弱，對(duì)于戰(zhàn)勝病邪、協(xié)調(diào)人體陰陽(yáng)、強(qiáng)壯機(jī)體、扶助正氣、恢復(fù)機(jī)體功能等，具有重要的作用。一般說來，在疾病過程中，胃腸功能減弱，應(yīng)適當(dāng)控制食量，切忌進(jìn)食過多，加重脾胃負(fù)擔(dān)，以致不能消化而使疾病加重，或愈而復(fù)發(fā)（食復(fù)），或引起其他病證。