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維生素B族概述-公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師輔導(dǎo)

在公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試中,維生素B的相關(guān)知識是考試的重點和難點,也是公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)中要求掌握的知識點,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理如下:

維生素B(Vitamin B)也作維他命B,是B族維生素的總稱,它們常常來自于相同的食物來源,如酵母等。維生素B曾經(jīng)被認(rèn)為是像維生素C那樣具有單一結(jié)構(gòu)的有機化合物,但是后來的研究證明它其實是一組有著不同結(jié)構(gòu)的化合物,于是它的成員有了獨立的名稱,如維生素B1,而維生素B稱為了一個總稱,有的時候也被稱為維生素B族、維生素B雜或維生素B復(fù)合群。維生素B都是水溶性維生素,它們是協(xié)同作用,調(diào)節(jié)新陳代謝,維持皮膚和肌肉的健康,增進免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能,促進細(xì)胞生長和分裂(包括促進紅血球的產(chǎn)生,預(yù)防貧血發(fā)生)。

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