最重要的微量礦物質

2014-05-04 15:55 醫(yī)學教育網

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最重要的微量礦物質元素分別是：

鉻（Cr）鈷（Co）銅（Cu）氟（F）碘（I）鐵（Fe）錳（Mn）鉬（Mo）硒（Se）鋅（Zn）

碘的需求量相比其它在這名單中的微量礦物質為大，因此有時被認為是大量礦物質。醫(yī)學|教育|網搜集整理而鈉一般不被包括在“營養(yǎng)補充品中”，盡管它的需求量很大，因為很多食物都含有鈉這礦物。

注：以上名單并不是任何礦物質作為營養(yǎng)補充的需求的認可準則。

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