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　　（1）注意飲食營養(yǎng)的平衡，不偏食。

　?。?）不反復(fù)吃完全相同的飲食，也不長期服用同一種藥物。

　?。?）飲食適度，不過飽。

　　（4）不吸煙。

　?。?）適量攝入富含維生素A、C、E和纖維素的食物。

　　（6）避免過多飲酒。

　?。?）少吃過咸過熱的食物。

　?。?）少吃燒焦的食物。醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理。

　　（9）不吃發(fā)霉的食物。

　　（10）避免過度日曬。

　?。?1）避免過度勞累。

　　（12）保持個(gè)人的清潔衛(wèi)生。

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直播時(shí)間：1月28日

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針對人群：所有人群

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