距離2025公衛(wèi)技能考試
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冠心病病人在選擇食物時(shí),應(yīng)注意選擇一些脂肪和膽固醇含量較低,而維生素、食物纖維、有益的無機(jī)鹽和微量元素較多的,并有降血脂、抗凝血作用的食物。具體可從以下幾類食物來選擇。
(1)可以隨意進(jìn)食的食物
①各種谷類,尤其是粗糧。
②豆類制品。
③蔬菜,如洋蔥、大蒜、金花菜、綠豆芽、扁豆等。
?、芫孱?,如香菇、木耳、海帶、紫菜等。
?、莞鞣N瓜類、水果及茶葉。
(2)適當(dāng)進(jìn)食的食物
?、偈萑?,包括瘦的豬肉、牛肉和家禽肉(去皮)。
?、隰~類,包括多數(shù)河魚和海魚。
?、壑参镉?,包括豆油、醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理玉米油、香油、花生油、魚油、橄欖油。
?、苣填悾ㄈブ榧捌渲破?。
?、蓦u蛋,包括蛋清、全蛋(每周2~3個(gè))。
(3)少食或忌食食物
①動(dòng)物脂肪,如豬油、黃油、羊油、雞油等。
?、诜嗜?,包括豬、牛、羊等肥肉。
?、勰X、骨髓、內(nèi)臟、蛋黃、魚子。
④軟體動(dòng)物及貝殼類動(dòng)物。
⑤糖、酒、煙、巧克力等。