1、利用疼痛發(fā)作后的間歇期，清潔顏面、口腔，保持個人衛(wèi)生，避免其他疾病發(fā)生。

　　2、用溫水洗臉和刷牙、避免冷水刺激。

　　3、注意氣候變化，避免風(fēng)吹、和寒冷氣候?qū)︻伱娌康拇碳?。外出時戴口罩或頭巾。

　　4、戒煙、酒，少吃辛辣食物，避免化學(xué)刺激誘發(fā)疼痛。

　　5、吃質(zhì)軟、易嚼食物，避免硬物刺激。

　　6、盡可能避免誘發(fā)疼痛的機械動作。

　　7、保持樂觀情緒，避免急噪、焦慮等情緒誘發(fā)疼痛。