人進入中、老年以后，特別容易塞牙。這時，牙簽就成了必不可少的工具。牙簽除剔除塞入牙間的食物，還有清除牙菌斑、軟垢的作用，特別是鄰面的牙菌斑。正確地使用牙簽，可作為每天刷牙的補充，有利于牙齒保健。

　　剔牙要選擇合適的牙簽，使用正確的方法。有人塞牙后急于剔除、隨便操起什么就剔，如小刀、火柴棍、大頭釘、發(fā)夾等，這不僅對牙齒和牙周組織有害，還會加大牙齒間的縫隙，造成更加嚴重的塞牙。

　　1.牙簽以硬質(zhì)、光滑無毛刺、橫斷面扁圓形或三角形為佳，尖端略細。醫(yī)學`教育網(wǎng)搜集整理

　　2.牙簽以45度角進入牙齒與牙齦之間。

　　3.尖端指向咬合的方向。

　　4.順著每個牙縫的兩個牙面慢慢滑動，用力不可過快、過猛。

　　5.牙簽的側面緊貼牙面刮動數(shù)次。

　　6.最后要漱口。

　　7.每天一次或每餐后進行。