口腔護(hù)齒，從小做起

　　細(xì)心的媽咪們一定關(guān)心寶寶要怎樣才能一直擁有健康美麗的牙齒，據(jù)調(diào)查，在中國(guó)6歲以下兒童約有9成患齲齒，正確刷牙是保持口腔清潔和預(yù)防齲齒的主要方法，給寶寶護(hù)牙要分階段進(jìn)行。醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理

　　二歲前：用柔軟紗布清潔

　　護(hù)齒習(xí)慣要從六個(gè)月大開始培養(yǎng)：當(dāng)寶寶開始長(zhǎng)第一顆牙的時(shí)候，也就是大約6個(gè)月大的時(shí)候，就要開始給寶寶“刷牙”了。當(dāng)然這里所說(shuō)的刷牙并不使用牙刷，而是媽媽用干凈的紗布包裹自己的食指蘸凈水幫寶寶清洗口腔，洗去牙齒及牙床上的附著物，這種口腔護(hù)理方法一般要持續(xù)至寶寶兩歲，口腔中的乳牙才全部萌出。乳牙萌發(fā)是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的重要標(biāo)志，這時(shí)候用柔軟干凈的紗布等紡織類物品效果會(huì)比較好。

　　二至六歲：學(xué)爸爸媽媽刷牙

　　從寶寶兩歲開始，媽媽可以通過(guò)“刷牙游戲”幫他建立口腔保健習(xí)慣，先讓寶寶看著媽媽刷牙。這時(shí)可開始教寶寶用兒童專用低氟牙膏和刷毛相對(duì)柔軟的兒童牙刷刷牙了。由于兩歲左右的幼兒對(duì)正確刷牙的方式仍然沒(méi)有足夠的認(rèn)知能力，因此家長(zhǎng)應(yīng)親身示范，教會(huì)孩子正確刷牙。

　　溫馨提示

　　寶寶出牙期間要給寶寶補(bǔ)充容易消化、富含蛋白質(zhì)、鈣、磷等礦物質(zhì)及各種維生素的食物。為保證寶寶乳牙長(zhǎng)得好，還要注意給寶寶添加輔食，幫助寶寶牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　另外，寶寶的牙齒即便沒(méi)有問(wèn)題，媽媽也應(yīng)經(jīng)常帶他們?nèi)パ揽七M(jìn)行保健檢查，并可以使寶寶熟悉環(huán)境。等到需要進(jìn)行牙齒保健或治療時(shí)，寶寶能輕松快樂(lè)地接受。這樣就可以避免寶寶對(duì)于陌生的環(huán)境充滿恐懼。

　　護(hù)牙始于“吃”

　　兒童的合理飲食與保護(hù)牙齒有一定的關(guān)系。

　　首先，從胎兒期就應(yīng)加強(qiáng)牙頜系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)。懷孕期的婦女應(yīng)從天然食物中攝入含有豐富的維生素A、C、D與鈣、磷、氟的食物，如牛奶、蛋類、有色蔬菜、粗纖維多的糧谷類與菜果類、海產(chǎn)動(dòng)植物等。此外，還應(yīng)經(jīng)常曬太陽(yáng)，以利于胎兒牙頜系統(tǒng)的發(fā)育，增強(qiáng)牙齒的抗齲能力。

　　嬰兒出生后，采用母乳或人工喂養(yǎng)的，應(yīng)在六個(gè)月以前，逐漸改變喂哺方法，從瓶哺過(guò)渡到采用調(diào)羹喂哺，把乳兒糕調(diào)成厚糊狀，用匙來(lái)喂，使嬰兒從吸吮的方式改為多用唇、舌、牙齦及周圍組織，促使乳牙萌壯成長(zhǎng)。反之，長(zhǎng)期用奶瓶抵住上下唇喂哺，日后可形成牙列不齊等不良后果。

　　幼兒期，每日要多用天然食品，如新鮮的瓜果蔬菜等。經(jīng)常吃些比較粗糙而富于纖維的食品能加強(qiáng)咀嚼活動(dòng)，增加唾液分泌，減少牙齒溝縫中的殘余食物，使菌類失去繁殖的環(huán)境，使牙面保持清潔。醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理

　　如過(guò)多地食用人工加工的易化食品，而不充分利用牙齒咀嚼，就會(huì)喪失應(yīng)有的生理刺激，不利于嚼碎食物，影響頜面部的發(fā)育，缺乏自潔作用，導(dǎo)致牙周疾病。

　　除去以上問(wèn)題，還應(yīng)控制幼兒進(jìn)食過(guò)多的糖果和甜食。兒童愛吃奶糖、巧克力、餅干、蛋糕等。這些食品容易粘附牙面，發(fā)酵生酸，極易引起齲齒。要教育孩子早晚刷牙，飯后漱口，糾正孩子臨睡前吃零食的壞習(xí)慣。