鈣是人體骨骼生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的無(wú)機(jī)物，它還參與運(yùn)動(dòng)神經(jīng)興奮性活動(dòng)。鈣在體液的調(diào)解下處在動(dòng)態(tài)的平衡狀態(tài)，不斷地被吸收、排出，血漿鈣離子濃度保持不變，使骨生長(zhǎng)、骨鈣不斷沉積與釋放。

　　人到40歲以后，身體各器官功能均在緩慢地減退，腸道對(duì)鈣的吸收能力也逐漸地降低醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理，為維持血漿鈣離子濃度，保障神經(jīng)興奮性活動(dòng)的需要，骨鈣會(huì)不斷釋出，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)病。同時(shí)，也易發(fā)生骨折。

　　為預(yù)防此種情況發(fā)生，人自40歲以后，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充易于吸收的活性鈣。

　　具體地說(shuō)，40歲以后，為幫助腸道吸收鈣，需服用活性鈣。因?yàn)?，食物中的鈣量雖然已足夠多，由于腸道吸收功能減退，補(bǔ)充的鈣需經(jīng)活化后才易被吸收。此時(shí)也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下按療程補(bǔ)醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理充鈣劑，以免發(fā)生鈣攝入過(guò)多引起的疾病。