機(jī)體內(nèi)維生素D的來(lái)源有兩個(gè)途徑，即內(nèi)源途徑和外源途徑。內(nèi)源途徑系由人和動(dòng)物皮膚內(nèi)的7-脫氫膽固醇經(jīng)日光中的紫外線照射變?yōu)槟懝檀?，即維生素D3，為人類維生素D的主要來(lái)源。外源途徑存在于植物中為維生素D2（麥角固醇）。維生素D3和維生素D2均無(wú)生物活性，需與維生素D結(jié)合蛋白結(jié)合，經(jīng)肝臟25-羥化酶和腎臟1-羥化酶作用，生成1，25-二羥膽固醇，才有很強(qiáng)的抗佝僂病活性。作用于靶器官（腸、腎、骨），促進(jìn)小醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理腸粘膜對(duì)鈣磷的吸收；促進(jìn)舊骨溶解和鈣鹽沉著；促進(jìn)腎小管對(duì)鈣磷的重吸收，尿鈣、尿磷排出，提高血鈣血磷濃度。