不寐屬于心神的病變，病因復(fù)雜。七情失調(diào)、勞逸失度、久病體虛、飲食失節(jié)等均可引起陰陽失調(diào)、臟腑功能紊亂，導(dǎo)致失眠。本病有虛有實，虛實夾雜，采取單一的施護(hù)方法都存有一定的片面性。針對病人的個體差異，根據(jù)中醫(yī)辨證分型的不同，我們采取了相應(yīng)的辨證施護(hù)方法，通過情志調(diào)護(hù)、飲食調(diào)護(hù)、按摩治療及針刺治療等綜合措施，補虛瀉實，標(biāo)本同治，起到了重新調(diào)整氣血陰陽平衡的作用。

　　1.情志調(diào)護(hù)?！夺t(yī)原》云：“以心醫(yī)心之法，乃是最妙上乘”。通過語言開導(dǎo)、情志引導(dǎo)等手段，使病人提高對自身疾病的認(rèn)識，自覺培養(yǎng)健康的心理狀態(tài)，以使氣血陰陽重趨平衡。適時恰當(dāng)?shù)那橹菊{(diào)節(jié)，可使病人處于相對陰陽平衡、氣機(jī)條達(dá)、血脈沖和的狀態(tài)，有利于疾病的康復(fù)。

　　2.飲食調(diào)護(hù)。東漢名醫(yī)張仲景曰：“所食之味有與病相宜則補體”，說明注意飲食調(diào)護(hù)的重要性。如飲食不節(jié)、過食肥甘生冷，可致脾胃損傷，以致醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理食積痰濁停于中焦而失眠，古人稱為“胃不和則臥不安”。乃食積郁久，痰濁內(nèi)阻，上擾心神所致。因此指導(dǎo)病人正確進(jìn)行飲食調(diào)護(hù)，注意有節(jié)制飲食，對疾病的康復(fù)及全身氣血的運行均有重要意義。

　　3.按摩是祖國醫(yī)學(xué)中頗具價值的醫(yī)療保健方法，能消除疲勞，改善血液循環(huán)，溝通表里，達(dá)到陰陽平衡。尤其具有養(yǎng)心安神、催眠導(dǎo)寐的功效。中醫(yī)認(rèn)為，眼角是睛明穴，屬太陽；足心是涌泉穴，屬少陰。按揉睛明推擦涌泉，可使太陽、少陰調(diào)和，陰陽因此而得到平衡，可有效地防治失眠癥。采用按摩方法，可使緊張和亢奮的神經(jīng)功能得到松弛和安撫，進(jìn)而增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的抑制過程，促進(jìn)入睡和熟睡。同時也可以彌補藥物治療的不足，并可減輕和消除癥狀。按摩后病人情緒穩(wěn)定，全身放松舒適，容易入睡。

　　4.針刺治療。心俞、神門有養(yǎng)心、安神、定悸之功；脾俞、三陰交健脾、益氣、養(yǎng)血；中脘、豐隆和胃化痰，行間平肝陽；腎俞、太溪滋腎陰?，F(xiàn)代研究表明，針灸能提高健康人大腦皮質(zhì)的工作能力。在病理情況下，針灸能不同程度地促進(jìn)大腦皮質(zhì)功能恢復(fù)生理平衡。