老年糖尿病患者運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)，尤其當(dāng)出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，需要特別注意：

　　1.運(yùn)動(dòng)中一旦出現(xiàn)視物模糊、意識(shí)不清、頭暈、大量出汗、心跳急劇加快、面色蒼白、手抖、強(qiáng)烈的饑餓感等情況，表示低血糖反應(yīng)，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，進(jìn)食或吃含糖食物，癥狀即可緩解；或求助他人幫助，嚴(yán)重者立即送醫(yī)院。

　　2.如果在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)胸悶、胸痛、頭暈眼花、心跳緩慢無力、醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理意識(shí)突然喪失，甚至血壓下降、呼吸減慢，應(yīng)立即將病人平躺，松開衣領(lǐng)、腰帶，舌下含服硝酸甘油、阿托品等，叩擊心前區(qū)，手掐人中穴，進(jìn)行輔助人工呼吸，但注意此時(shí)不要喂患者糖水。

　　3.假如老年糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)過程中和運(yùn)動(dòng)結(jié)束后出現(xiàn)腰背疼痛、骨頭痛，體力下降，腿抽筋這些癥狀的任何一種，就應(yīng)該懷疑存在骨質(zhì)疏松的可能。

　　4.糖尿病人足部容易損傷，鞋子應(yīng)穿寬松、鞋底柔軟舒適、鞋面通氣好的運(yùn)動(dòng)鞋、布鞋等，且在運(yùn)動(dòng)前后常規(guī)檢查足部。有感覺喪失的患者應(yīng)避免負(fù)重運(yùn)動(dòng)和需要足部反復(fù)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如跑步機(jī)、長距離行走、慢跑、踏樓梯運(yùn)動(dòng)。

　　此外，有糖尿病視網(wǎng)膜病變、眼底出血的患者不適合從事負(fù)氧運(yùn)動(dòng)、阻力運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)和包含憋氣動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)。