2017年全科主治醫(yī)師考試已經(jīng)在朝我們大步邁進(jìn)，廣大考生們做好準(zhǔn)備了嗎？相信大家壓力非常大，所以醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理出幾個(gè)減壓小妙招，希望可以幫助大家！

一、積極的自我想象：

積極的自我想象能喚起人良好的情緒，消極的自我想象能喚起人的不良情緒?？忌鶕?jù)自己過(guò)去成功的經(jīng)驗(yàn)與情景選擇積極自我想象的內(nèi)容，例如過(guò)去某次考試成功的某些情節(jié)，來(lái)煥發(fā)自己積極的情緒。

二、輕輕松松聽(tīng)音樂(lè)：

不少考生考前情緒緊張，心情煩躁時(shí)，醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的輕音樂(lè)，放松自己的情緒?？忌?tīng)什么樣的音樂(lè)來(lái)調(diào)整自己的情緒，因人而異。

三、健康飲食：

研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用，有的食物還可提高我們的接受能力和工作效率。如維生素C就具有減輕心理壓力的作用，當(dāng)人承受巨大的心理壓力時(shí)，身體會(huì)大量消耗維生素C，所以考生應(yīng)大量攝取諸如草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素C的食品。

以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理的減壓小妙招，輕松面對(duì)考試會(huì)有意想不到的收獲哦！醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編預(yù)祝廣大考生考試順利！