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中老年人如何預(yù)防胃腸功能紊亂?治療胃腸功能紊亂的辦法有什么?

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中老年人如何有效的預(yù)防胃腸功能紊亂

1、要重視心理衛(wèi)生,解除心理障礙,調(diào)整臟器功能;

2、注意飲食衛(wèi)生,吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽,使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切,并與唾液混合,減輕胃的負(fù)擔(dān),使食物更易于消化,盡量少吃刺激性食品,更不能飲酒和吸煙;

3、是適當(dāng)參加體育鍛煉,參與娛樂(lè)活動(dòng),醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集學(xué)會(huì)幽默可以減少心理上的挫折感,求得內(nèi)心的安寧,增加愉快生活的體驗(yàn);

4、是生活起居應(yīng)有規(guī)律,少熬夜,不過(guò)分消耗體力、精力,主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)及周?chē)h(huán)境,注意季節(jié)氣候變化及人際關(guān)系等因素對(duì)機(jī)體的不良影響,避免胃腸道功能紊亂的發(fā)生或發(fā)展。

5、是日常生活中注意補(bǔ)充足夠的益生元,如異麥芽低聚糖,每日需要攝入大概15克,才能保證人體正常所需,有效防治由腸道菌群失調(diào)引起的胃腸道疾病。

胃腸功能紊亂的治療方法

胃腸道功能紊亂治療重不在藥物,而在于平常的飲食生活。只有通過(guò)精神調(diào)適和改變行為等方式,才能從根本上調(diào)整胃腸道功能紊亂。傳統(tǒng)治療上應(yīng)用飲食療法、營(yíng)養(yǎng)支持療法、鎮(zhèn)靜安眠、緩痙止痛綜合治療為主,醫(yī)生可根據(jù)病情對(duì)癥使用、谷維素、消化酶、維生素B1、胃達(dá)喜、嗎叮啉等治療。對(duì)具有明顯精神癥狀的患者,給予抗焦慮或抗抑郁藥醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)整|理,解除心理障礙。重要的是采用心理治療,其方法一般是解釋、安慰、疏導(dǎo)、分析、認(rèn)識(shí)、積極暗示和情緒轉(zhuǎn)移,讓患者真正認(rèn)識(shí)病情、主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒、消除思想顧慮,提高疾病治愈信心。

關(guān)鍵在于取得患者的高度信任與配合。必要時(shí)可將有關(guān)的輔助檢查,向患者提示,使其確信無(wú)器質(zhì)性疾病,并對(duì)本病起病原因、疾病性質(zhì)以及良好的預(yù)后等有所了解。其次應(yīng)行各種有效的綜合性治療,包括暗示治療。

治療方法:除非患者一般情況很差,無(wú)需臥床休息,可參加適量的勞動(dòng)和工作。生活要有規(guī)律,經(jīng)常參加適當(dāng)?shù)奈膴驶顒?dòng)。飲食以少渣、易消化食物為主,避免刺激性飲食和濃烈的調(diào)味品。神經(jīng)性厭食患者須住院治療,并逐漸培養(yǎng)正常飲食習(xí)慣。

應(yīng)根據(jù)不同情況采取X線、內(nèi)鏡檢查、胃液分析與糞便化驗(yàn)等手段,必要時(shí)應(yīng)做超聲、CT等檢查以排除肝、膽、胰等腹腔臟器病變。

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