“生殖健康：尿不盡的預(yù)防方法”相信是準(zhǔn)備參加生殖健康咨詢師考試的朋友比較關(guān)注的事情，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

1、外陰清潔

（1）小孩比大人更容易受感染。在寶寶大小便后，媽媽要及時(shí)為寶寶并清洗干凈臀部和生殖部位，并更換干凈尿布。當(dāng)寶寶長(zhǎng)大到一歲的時(shí)候，要穿瞞擋褲，不要讓寶寶就地而坐，以免導(dǎo)致外陰和尿道感染。

（2）成人也要保持每日清洗外陰1次，勤換內(nèi)褲，大便后擦拭肛門，應(yīng)從前向后，避免將肛門污物帶到尿道口。

（3）禁用坐浴如果坐在浴盆內(nèi)洗澡，污水容易浸入尿道，引起感染。因女性尿道短而寬，尿道口與陰道、肛門靠近，尤應(yīng)注意。

2、性生活衛(wèi)生

泌尿系感染的發(fā)病原因，性生活衛(wèi)生習(xí)慣不良較為常見(jiàn)，男女一方外陰或陰道、尿道的病菌極容易傳給對(duì)方，也容易自身感染。因此性生活前，應(yīng)清洗外生殖器。如果使用避孕工具，應(yīng)將避孕工具清洗或消毒。性交前后，都應(yīng)排尿一次。此外，戒除手淫，尤其是用器物手淫，防止尿道感染和損傷。

3、防止尿液滿留

（1）有尿意時(shí)，及時(shí)排尿，不要憋尿，每晚臨睡前，排空膀骯。

（2）懷孕5個(gè)月以上的婦女睡覺(jué)時(shí)以左側(cè)、右側(cè)臥位為宜，免得子宮壓迫輸尿管，引起尿流不暢。

（3）積極治療引起尿路梗阻的疾病，如泌尿系結(jié)石、腫瘤、前列腺增生、包莖、腎下垂、瘢痕狹窄、泌尿系先天性畸形等。

4、清除病菌

（1）積極治療感染性疾病，如扁桃體炎、皮膚簾腫或外傷感染、膽囊炎、盆腔炎、闌尾炎、前列腺炎、齲齒感染、鼻竇炎等，要足量用藥，徹底干凈，防止病菌通過(guò)血行、淋巴道等進(jìn)入泌尿系，同時(shí)殺滅已經(jīng)侵入泌尿道的病菌。

（2）多喝開(kāi)水，增加尿量，使尿液不斷地沖洗泌尿道，盡快排出細(xì)菌和毒素，保持泌尿道清潔。

5、根治防變

（1）徹底治療：已經(jīng)發(fā)現(xiàn)泌尿系感染的病人，要在足夠的療程內(nèi)足量用藥，不可以掉以輕心。間斷治療或過(guò)早停藥，就有可能遷延不愈轉(zhuǎn)為慢性。一般要求，在癥狀完全消失，尿液檢查恢復(fù)正常后，還要繼續(xù)用藥3-5天，停藥后每星期復(fù)查1次尿液，連續(xù)3次以上末見(jiàn)異常方可認(rèn)為基本治愈。

（2）尋找慢性病因：慢性病人要查找遷延不愈的原因，看看是否存在尿路梗阻或其他感染性疾病，尤其是尿道口的感染性疾??；是否有導(dǎo)致機(jī)體抵抗力降低的慢性消耗性疾病如糖尿病、肝病、腫瘤、結(jié)核病、其他腎臟病等；是否近段時(shí)間內(nèi)還在服用免疫抑制藥物如強(qiáng)的松、昆明山海棠、青霉胺及抗腫瘤藥物；是否違背醫(yī)囑用藥不正規(guī)等等。然后有針對(duì)性地預(yù)防和治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)。

（3）長(zhǎng)期追蹤觀察：慢性泌尿系感染的徹底治愈是長(zhǎng)期的事情，應(yīng)追蹤觀察。如在停藥后6-9周內(nèi)癥狀再現(xiàn)，應(yīng)視為重新感染或原病復(fù)發(fā)，要再連續(xù)招藥半年左右。停藥后的半年里仍要每月復(fù)查尿液，有復(fù)發(fā)征象立即治療，避免病情演化至最后，成為尿毒癥等。

6、動(dòng)靜適宜

加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，是預(yù)防發(fā)生泌尿系感染的重要方面。一旦感染，在發(fā)熱、尿化驗(yàn)異常的急性期，應(yīng)臥床休息?；謴?fù)期就要參加適度的體力活動(dòng)，避免體質(zhì)虛弱，遷延不愈。活動(dòng)的方式可因人而異，但不能過(guò)疲勞。

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