“生殖健康：女性怎樣才能不被不孕癥纏上？”相信是準(zhǔn)備參加生殖健康咨詢(xún)師考試的朋友比較關(guān)注的事情，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

對(duì)于生育能力，很多女性都沒(méi)有一個(gè)明確的概念，有些女性認(rèn)為自己目前也沒(méi)有生孩子的打算，也不需要在這方面費(fèi)心。這種想法其實(shí)是不正確的，不管怎樣都應(yīng)該保護(hù)好自己的生育能力，不然就容易得不孕癥，等到想生孩子的時(shí)候就犯難了。接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下，女性應(yīng)該如何預(yù)防不孕癥的發(fā)生。

女性如何預(yù)防不孕癥的發(fā)生呢？

1、密切關(guān)注自己的身體健康

一些疾病是會(huì)影響女性生育能力的，甚至?xí)?dǎo)致女性患上不孕癥，比方說(shuō)輸卵管堵塞，再比方說(shuō)多囊卵巢綜合癥。希望各位女性能夠密切的關(guān)注自己的身體健康，尤其是婦科健康，每年定期的去醫(yī)院做全面的婦科檢查，這樣發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候才好及時(shí)解決。

2、保持一個(gè)好的心情

不管怎樣都要有一個(gè)好的心情，因?yàn)椴涣嫉那榫w會(huì)影響到女性的身體健康。它主要是影響女性的內(nèi)分泌，進(jìn)而影響到女性的生殖健康，影響女性生育能力。有些女性在備孕期間并沒(méi)有發(fā)生導(dǎo)致她不孕的因素，但是自己給自己太大的精神壓力，給自己灌輸很多不良情緒，最后導(dǎo)致無(wú)法懷孕成功。

3、趕緊戒煙戒酒

經(jīng)常抽煙喝酒不僅會(huì)破壞女性的卵巢功能，而且也會(huì)影響女性的染色體，使得女性懷孕出現(xiàn)困難。而且抽煙喝酒畢竟是影響身體健康的不良習(xí)慣，早把它戒除，能夠早點(diǎn)解決隱患。

4、不要進(jìn)行人工流產(chǎn)

年少無(wú)知的時(shí)候，很多女性都不注重避孕這件事，甚至為心愛(ài)的男人懷孕，為心愛(ài)的男人流產(chǎn)，把其當(dāng)做一種自我犧牲，自我奉獻(xiàn)。其實(shí)這種行為意味著性教育和家庭教育的缺失，希望各位女性能夠盡早明白身體是自己的，不管什么情況都要愛(ài)惜自己的身體。頻繁的進(jìn)行人工流產(chǎn)會(huì)影響女性的子宮健康和宮頸健康，甚至?xí)?dǎo)致女性不孕，這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)必須考慮在內(nèi)。

5、性生活方面要加以節(jié)制

兩個(gè)人情到濃時(shí)進(jìn)行性生活是一件很正常的事，但是千萬(wàn)不要縱欲無(wú)度，否則會(huì)影響女性的婦科健康，因?yàn)轭l繁的進(jìn)行性生活是導(dǎo)致女性患上子宮肌瘤、宮頸癌等疾病的高危因素。性生活這件事還是要講究適度，節(jié)制一些方能細(xì)水長(zhǎng)流。

6、性生活要注意衛(wèi)生

性生活要注意衛(wèi)生，主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面，第一個(gè)就是在真正的性生活當(dāng)中做好清潔衛(wèi)生工作。不管是男性還是女性，在進(jìn)行性生活前后都要進(jìn)行私處的清洗，這樣能夠避免在性交過(guò)程中，男性的陰莖攜帶細(xì)菌進(jìn)入到女性的陰道。第二個(gè)就是在性生活當(dāng)中潔身自好，不要同時(shí)擁有多個(gè)性伴侶，單一且忠誠(chéng)，這樣才能保證自己的身體健康，不至于產(chǎn)生過(guò)大的風(fēng)險(xiǎn)。有些炎癥是會(huì)損害女性生育能力，甚至導(dǎo)致女性不孕的，這點(diǎn)必須重視起來(lái)。

女性并不能因?yàn)樽罱幌肷⒆?，就沒(méi)有保護(hù)生育能力的意識(shí)。不能等到不育癥上門(mén)來(lái)了，才想盡辦法去解決，那個(gè)時(shí)候，不僅在金錢(qián)方面，精神方面，還是身體方面都要付出很大的代價(jià)。

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