近日，一個來自西安的石墩子爆紅網(wǎng)絡，一名女性網(wǎng)友自稱被痛經(jīng)折磨十幾年，坐上高溫下的石墩子幾分鐘后，疼痛立刻緩解，而且持續(xù)到第二天都有“鎮(zhèn)痛”效果。

但是熱石墩真的是治痛經(jīng)的神器嗎？盲目坐熱石墩不可取“坐熱石墩類似于中醫(yī)外治法的熱敷療法，對陽虛內(nèi)寒的痛經(jīng)患者有一定效果，但不建議大家盲目跟風。因為夏季氣溫較高，石墩表面可能高達六七十攝氏度，夏季穿著單薄，貿(mào)然嘗試可能造成燙傷等問題。

痛經(jīng)不僅由虛寒引發(fā)，中醫(yī)認為痛經(jīng)的發(fā)生原因主要有兩大類，一類是虛證，即“不榮則痛”，是由于氣血虛弱或肝腎虧損造成的；而第二類是實證，即“不通則痛”，是由于氣血運行不暢造成的。

從西醫(yī)角度看，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，前者由前列腺素類化學物質(zhì)升高引起，后者由婦科疾病引發(fā)，有比較復雜的發(fā)病機制。

痛經(jīng)有不同的證型，對證治療才能有良效。

氣滯血瘀型的痛經(jīng)患者，一般經(jīng)前或行經(jīng)期間出現(xiàn)小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒、經(jīng)量少或行經(jīng)不暢等癥狀，治療需要疏肝理氣、化瘀止痛。輕癥者可以在醫(yī)生指導下用益母草煮雞蛋等食療方法緩解癥狀。

氣血虛弱型的痛經(jīng)患者，一般經(jīng)期會出現(xiàn)小腹綿綿作痛、月經(jīng)量少、色淡質(zhì)薄、神疲乏力、面色蠟黃、食欲不佳、大便溏瀉等癥狀，治療需要益氣補血止痛。

陽虛內(nèi)寒的痛經(jīng)患者，多在經(jīng)期或經(jīng)后出現(xiàn)小腹冷痛、月經(jīng)色淡量少、腰酸腿軟、手足不溫等癥狀，治療需溫經(jīng)散寒、養(yǎng)血止痛。

肝腎虛損的痛經(jīng)患者，一般月經(jīng)干凈后1~2日出現(xiàn)腰酸腿軟、小腹隱痛不適，或有潮熱、頭暈、耳鳴等癥狀，應服具有益腎養(yǎng)肝止痛作用的藥物。

無論是哪一種痛經(jīng)，癥狀比較嚴重者都要及時就診，并在醫(yī)生的指導下對證治療，不能盲目用網(wǎng)上流傳的經(jīng)驗代替正規(guī)的治療。

中國這個擁有幾千年文化內(nèi)涵和養(yǎng)生傳統(tǒng)的國度，養(yǎng)生早已作為一種公認的健康生活標志，不僅是中老年人會關注，年輕人受工作壓力、日常作息和不良習慣等影響，也越來越重視養(yǎng)生，說已成為席卷社會的時尚風潮也不為過。

同西醫(yī)的保健方法一樣，只有將飲食、運動綜合起來并且做到，才能夠使我們的身體越來越健康，也會增加我們自身的免疫力。因此朋友們，不妨趕緊學習起來，記得一定要堅持下去，千萬不可半途而廢，點擊下圖系統(tǒng)學習中醫(yī)養(yǎng)生保健師課程吧！

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