口腔標(biāo)準(zhǔn)8020簡述：

世界衛(wèi)生組織（who）對牙齒健康的標(biāo)準(zhǔn)是：8020，即80歲的老人至少應(yīng)有20顆功能牙（即能夠正常咀嚼食物，不松動的牙）。建立這一標(biāo)準(zhǔn)的目的是：通過延長牙齒的壽命來保證人的長壽和提高生命質(zhì)量。

每個人有32顆恒牙，真正行使功能的牙齒有28顆。當(dāng)牙脫落一兩顆時，并不會影響全身健康，但牙齒逐漸脫落剩下不到20顆時，就開始影響身體多個系統(tǒng)的功能。此時，如果將脫落的牙齒及時修復(fù)好，口腔中保持20顆以上有功能的牙齒，人的衰老速度就會減慢下來，有利于延長人的壽命。這是因為人的牙齒少于20顆，食物得不到充分咀嚼，影響消化功能；說話發(fā)音會受到不良影響，容貌也會顯得蒼老，對人的心理會產(chǎn)生負(fù)面影響。另外，牙齒還是體內(nèi)重要的平衡器官，人的許多體力活動和注意力集中的腦力勞動都需要牙齒咬合來配合。牙齒少于20顆時，人的平衡機(jī)能受到影響，容易出現(xiàn)活動失誤、摔倒等現(xiàn)象。

全面呵護(hù)口腔健康

健康專家表示，應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。早、晚刷牙很重要，每餐后刷牙更值得提倡。應(yīng)用含氟牙膏和保健牙刷刷牙，不斷清除牙菌斑，維護(hù)牙周的健康，預(yù)防齲齒發(fā)生。要采用正確的刷牙方法，順著牙間隙上下垂直拂刷，以達(dá)到去除食物殘渣，按摩牙齦的目的。要避免拉鋸式橫刷，以預(yù)防牙頸部楔狀缺損。提倡使用漱口水，刷牙主要清潔牙齒表面的軟垢和牙菌斑，對口腔其他部位起不到充分清潔的作用，這些部位也是引起口腔疾病的誘因，適當(dāng)使用漱口水對全面清潔口腔衛(wèi)生具有一定的作用。平時應(yīng)戒煙、少飲酒、多飲水、多食蔬菜和水果，餐后應(yīng)清潔義齒（假牙）醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)收集整理，睡覺前要取出口內(nèi)的可摘義齒，并浸泡在清水或義齒清潔液中。有嚴(yán)重疾病的中老年人，如老年癡呆癥患者、半身不遂患者等，應(yīng)定期進(jìn)行特殊口腔護(hù)理。