新媽媽產(chǎn)后護(hù)理三要則：

新媽媽產(chǎn)后護(hù)理有哪些要點(diǎn)？哪些問題是產(chǎn)后護(hù)理要解決的？下面我們一起來看看。

A產(chǎn)后體重會減輕多少？

你可能需要一段時間才能讓你的體重恢復(fù)到懷孕前的水平，但是生產(chǎn)后，你的體重還是會有明顯下降的。一般來說，減去大約3.2～3.6千克重的寶寶和大約0.5～0.9千克重的胎盤，以及大約0.9千克重的血液和羊水，你的體重在生產(chǎn)后大約會減輕5.4千克。

當(dāng)然，你的體重在此后還會不斷減輕。懷孕期間你體內(nèi)細(xì)胞儲存的多余的水分，以及由孕期體內(nèi)額外血液生成的液體，在這時都要排出體外。所以，在你生產(chǎn)后的幾天里，你的身體會比平時生成更多的尿液，每天有大約三四升嚇人的量呢。

另外，你會注意到自己這時出汗也很多，甚至在你睡覺的時候也會出很多汗。到產(chǎn)后一周時，你將會減掉差不多1.8千克水分的重量（當(dāng)然，這個數(shù)量會因你孕期儲存水分的多少不同而有所差異）。

B為什么開始掉頭發(fā)？

如果你的頭發(fā)在懷孕期間變得更濃密，那么現(xiàn)在它們就會開始大把大把地脫落了。一些媽媽會在生產(chǎn)后大約1～4個月間出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。不過，不要擔(dān)心——你絕對不會因此變成禿頭的。

這只是因?yàn)樵谀銘言衅陂g，增高的雌激素水平減少了你本來應(yīng)該掉落的頭發(fā)的數(shù)量，而產(chǎn)后降低了的雌激素水平會增加你掉落的頭發(fā)醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)整理。新的頭發(fā)會長出來，脫發(fā)也會逐漸停止，你的頭發(fā)會在一年內(nèi)恢復(fù)到正常狀態(tài)。

掉落毛發(fā)也有好的一面，如果你在懷孕期間曾經(jīng)為臉上和身體上過多的毛發(fā)煩惱過（這是由一種名為雄激素的荷爾蒙引起的），那么在你生產(chǎn)后3～6個月間，你就會很高興地發(fā)現(xiàn)這些惱人的毛發(fā)都褪掉了。

C皮膚為什么開始長痘？

體內(nèi)荷爾蒙水平的變化，以及初為人母的緊張和勞累都會對你的皮膚，還有你的整個身體產(chǎn)生影響。一些皮膚在孕期干凈光亮的媽媽們在生產(chǎn)后幾個月會長出痘痘。不過，另一方面，如果你在懷孕期間長了痤瘡（俗稱痘痘），特別這是你第一次長痤瘡或發(fā)展得更嚴(yán)重，那么產(chǎn)后這種情況可能會有所好轉(zhuǎn)。

如果你長有黃褐斑（妊娠斑）（長在你的嘴唇、鼻子、面頰或前額皮膚上的暗色斑塊），那么在你生產(chǎn)后的幾個月里，會逐漸變淡，甚至完全消退，只要你保護(hù)自己的皮膚，不要被陽光曝曬。

另外，如果你孕期出現(xiàn)妊娠紋，它的顏色也會逐漸變淡，但是它們不會完全消退。