怎樣心理護理產(chǎn)后抑郁：

1.保證充足的睡眠和休息：產(chǎn)婦由于分娩的疲勞，會陰切口的疼痛，剖宮產(chǎn)術后傷口的疼痛及子宮收縮痛等。都更需要充足的睡眠和休息，過度的勞累會直接影響產(chǎn)婦的情緒。盡量給產(chǎn)婦創(chuàng)造安靜、舒適的環(huán)境，減少不必要的探視。產(chǎn)后是產(chǎn)婦情緒最不穩(wěn)定的時期，各種精神刺激都易激怒，尤其是敏感的話題，如：產(chǎn)婦的身材恢復，嬰兒的性別及經(jīng)濟問題等，都應該盡量避免。應加強護理工作效率，治療和護理時間要盡量集中。減少不必要的打擾。

2.創(chuàng)造良好的家庭氛圍：一個良好的家庭氛圍使產(chǎn)婦不感到孤獨，每個家庭成員都在支持鼓勵她，使產(chǎn)婦處于一個溫暖的家庭中。家庭成員除在生活上關心體貼產(chǎn)婦外，要傾聽產(chǎn)婦的傾訴。幫助產(chǎn)婦從心理上樹立信心，及時調(diào)整孕婦的一些不良心態(tài)，消除心里的煩悶。不能對生男生女有任何的抱怨。讓產(chǎn)婦覺得自己和孩子在家人心目中占有同樣的地位。盡量給予她們更多的關心和幫助，使產(chǎn)婦正確認識社會并提高處理生活難題的信心醫(yī)|學教育網(wǎng)搜集整理。創(chuàng)造一個良好的、和諧的家庭環(huán)境。

3.幫助產(chǎn)婦認同母親角色，做好母乳喂養(yǎng)指導：主動與產(chǎn)婦交流，關心她們，傾聽她們的想法和感受，指導產(chǎn)婦盡快適應母親的角色，介紹有關母乳喂養(yǎng)及育嬰的常識，教會她們護理孩子的一般知識和技能，幫助照料新生兒。宣教新生兒護理知識及有關新生兒生理現(xiàn)象知識，如新生兒黃疸，假月經(jīng)，溢奶等現(xiàn)象。指導產(chǎn)婦的飲食和營養(yǎng)搭配，保證孕婦營養(yǎng)和能量。鼓勵產(chǎn)婦多與家人朋友溝通，可以減輕其焦慮情緒，鼓勵產(chǎn)婦積極有效地鍛煉身體，保持充足的睡眠，做一些自己喜歡的事情，看一些產(chǎn)褥期保健知識及育兒方面的書籍。教育產(chǎn)婦學會照顧自己和嬰兒，順利進行角色轉換。

4.提高醫(yī)務人員的業(yè)務水平：提高臨床護士、助產(chǎn)士的素質(zhì)及整體護理水平。積極開展人性化的護理服務。加強護理人員的業(yè)務水平。使產(chǎn)婦對護理人員產(chǎn)生信任，積極配合醫(yī)務人員順利完成分娩，醫(yī)務人員在與產(chǎn)婦的接觸過程中要親切，溫和，友善。表達出自己的關懷。要視患者為親人，使其處于一個良好的身心適應狀態(tài)，減少產(chǎn)后并發(fā)癥給產(chǎn)婦帶來的心理負擔。