初冬防寒可喝紅茶和姜茶：

上班一族一般都喜歡買些中草藥或者涼茶包泡茶喝，有喝減肥茶的，有喝茶提神養(yǎng)腦的，有美容養(yǎng)顏的，根據(jù)各人的需要也各有不同。但是初冬時(shí)節(jié)，眾多上班族的茶飲卻多了一個(gè)共同的需求——防寒。初冬時(shí)節(jié)，上班族往往是風(fēng)寒感冒多發(fā)人群，勞累過(guò)度，免疫力下降，生活不規(guī)律，沒(méi)有及時(shí)采取防寒措施等都是風(fēng)寒感冒多發(fā)的因素。在上班時(shí)喝防寒的茶飲能夠方便及時(shí)地驅(qū)走體內(nèi)寒意，提高機(jī)體抗風(fēng)寒感冒的能力。

什么樣的茶飲能夠有效地防寒呢？

俗話說(shuō)：“紅茶暖胃姜茶驅(qū)寒。”紅茶與姜茶是初冬時(shí)節(jié)的防寒必選茶飲。為什么說(shuō)紅茶暖胃呢？一般說(shuō)來(lái)，茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。而紅茶不一樣。它是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。另外，專家介紹，紅茶茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。紅茶不適于放涼飲用，因?yàn)檫@樣會(huì)影響暖胃效果。養(yǎng)生之道，初冬時(shí)節(jié)貴在御寒保暖，提高抗病能力，因此宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，初冬時(shí)節(jié)飲用，能夠積蓄陽(yáng)氣，生熱暖胃，從而增強(qiáng)人體對(duì)冬季寒冷氣候的適應(yīng)能力。

姜茶的防寒能力是眾人皆知的。在西醫(yī)沒(méi)有普及的時(shí)候，冬季一有感冒必然會(huì)喝姜茶，涼了凍了也是喝姜茶。因此深秋方寒冷推薦常喝棗姜湯，用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強(qiáng)人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。當(dāng)然體內(nèi)燥熱、內(nèi)火旺盛的人就不需要喝姜茶了。

如果已經(jīng)收了風(fēng)寒感冒，除了可以喝姜茶外，好豆網(wǎng)健康專家推薦一個(gè)小秘方醫(yī)學(xué)教.育網(wǎng)整理，用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，有治頭痛、鼻塞之功效。