勞逸失度，即過度勞累或過于安逸，都可能導(dǎo)致人體臟腑功能失調(diào)。在中醫(yī)基礎(chǔ)理論中，認(rèn)為勞逸失度主要影響心、脾、肝三個(gè)臟器的功能。
1. 過勞傷氣，特別是損傷脾氣。中醫(yī)認(rèn)為“脾主運(yùn)化”，負(fù)責(zé)食物的消化吸收和水液代謝。過度勞累會(huì)耗傷脾氣，導(dǎo)致脾虛，出現(xiàn)食欲不振、腹脹便溏等癥狀。
2. 心神亦因過勞而受損。心藏神，在精神活動(dòng)方面起著主導(dǎo)作用?！皠趧t氣耗”，長期的精神緊張或體力勞動(dòng)都會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重，引起心血不足，表現(xiàn)為心悸失眠、記憶力減退等癥。
3. 過逸傷肝。中醫(yī)有“動(dòng)為陽靜為陰”之說，過度安逸不動(dòng)，則易致氣血運(yùn)行不暢，影響到肝臟的功能?！案沃魇栊埂?，負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)全身氣機(jī)和情緒。如果長時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)，則可能造成肝氣郁結(jié)，出現(xiàn)胸悶、煩躁等癥狀。

因此，在日常生活中應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，保持適度的活動(dòng)量，避免因過度勞累或過于安逸而導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)。