生活水平和醫(yī)療條件的提升，使得人們有更加豐富的資源關(guān)注自身健康。我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)在人體調(diào)理方面的知識可謂博大精深，為了自己和家人的健康，我們有必要了解中醫(yī)護(hù)理的一些基礎(chǔ)知識。下面就隨小編一起來看看吧！

一、保健方面

中醫(yī)護(hù)理對于先天發(fā)育不良，后天調(diào)理不當(dāng)，以及病后失調(diào)所致的體質(zhì)虛弱，采用中醫(yī)中藥進(jìn)行治療或調(diào)理，可強(qiáng)壯身體，提高機(jī)體免疫能力。

二、亞健康方面

有一部分人員由于社會環(huán)境、工作、生活壓力大，節(jié)奏快而不能適應(yīng)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查又沒有什么問題，甚至電子計(jì)算機(jī)X線體層攝影（ComputedTomography，簡稱CT）、核磁共振檢查也未出現(xiàn)異常，卻總會出現(xiàn)頭暈頭痛，腹脹不舒、情緒緊張、煩躁易怒、睡眼差、多夢、沒有食欲等等現(xiàn)象，這與工作環(huán)境差、肝氣郁結(jié)，氣滯血瘀、肝氣犯胃、肝胃不合等等有關(guān)，西醫(yī)這時恐怕就不知該如何開藥了，可能會用谷維素、維生素等來調(diào)理植物神經(jīng)紊亂。這時中醫(yī)中藥的優(yōu)勢和特點(diǎn)就顯示出來了，我們可以開一些舒肝解郁、調(diào)養(yǎng)氣血、活血化瘀等的中藥調(diào)理，也可以用飲食來調(diào)理治療。比如我們平時可以吃一些清淡、稀軟、易消化、富于營養(yǎng)的食物，忌油膩厚味、辛辣生冷、魚腥之物，食物宜煮食，忌煎炒烤烙，宜多喝開水，少食多餐。比較適合的食物有米粥、水果清涼性質(zhì)的蔬菜瓜果，不宜食用的食物有辣椒、蒜菲、桃李、冷飲之類。相信對于改善亞健康的狀況是大有益處的。

以上就是我為大家整理的中醫(yī)護(hù)理在保健和亞健康方面的優(yōu)勢的相關(guān)內(nèi)容，想了解更多護(hù)理理論知識請關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。