脾的主要生理功能介紹及四怕：

脾位于中焦，在膈之下。它的主要生理功能是主運(yùn)化、升清和統(tǒng)攝血液。足太陰脾經(jīng)與足陽明胃經(jīng)，相互絡(luò)屬于脾胃，脾和胃相為表里。脾和胃同屬于消化系統(tǒng)的主要臟器，機(jī)體的消化運(yùn)動(dòng)，主要依賴于脾和胃的生理功能。機(jī)體生命活動(dòng)的持續(xù)和氣血津液的生化，都有賴于脾胃運(yùn)化的水谷精微，故稱脾胃為氣血生化之源，“后天之本”。故《素問靈蘭秘典論》中說“脾胃者，倉廩之官，五味出焉”。脾開竅于口，其華在唇，在五行屬土，在志為思，在液為涎，主肌肉與四肢。

主運(yùn)化：運(yùn)，就是轉(zhuǎn)運(yùn)輸送；化，就是消化吸收。脾主運(yùn)化，是指脾具有把水谷化為精微，并將精微物質(zhì)轉(zhuǎn)輸至全身的生理功能。脾的運(yùn)化功能，醫(yī)學(xué)教/育網(wǎng)搜集整理可分為運(yùn)化水谷和運(yùn)化水液兩個(gè)方面。

主升清：脾的運(yùn)化功能，是以升清為主。升，就是上升，是指脾氣的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，以上升為主，也就是“脾氣主升”。“清”是指水谷精微等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。“升清”，就是指水谷精微等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和上屬于心、肺、頭目，通過心肺的作用化生氣血，以營(yíng)養(yǎng)全身。

怕冷：脾是人體的食物運(yùn)化的總調(diào)度，因此，它在健康中有著非同尋常的作用。因此，身體消瘦的人增肥，生冷 的食物更易對(duì)脾造成損害，盡量不要吃。如西瓜傷脾最重，且黃瓜、西紅柿性涼，脾虛的人不適合吃。而 且胃也怕涼，瘦人健康增肥調(diào)養(yǎng)脾胃，涼食少吃哦，尤其是在夏天，冰鎮(zhèn)啤酒、雪糕等需要禁忌。

怕濕：脾屬陰，最容易受到濕邪的損傷，若脾被濕邪所困，脾氣不升，困胃氣難降，脾胃也會(huì)出現(xiàn)問題，因此除 了飲食上加以注意，居住環(huán)境也要保持干燥通風(fēng)。

怕甜：“脾怕甜，胃怕涼。”甜膩的食物在運(yùn)化過程中容易產(chǎn)生濕氣，會(huì)對(duì)脾胃造成不好的影響。

怕?lián)危?/strong>吃飽就睡傷脾胃，吃得太多也傷脾胃。瘦人增肥，吃飯的時(shí)候晚餐也不要吃得太多，飲食不當(dāng)就會(huì)導(dǎo)致脾 的功能，造成傷食癥，引起惡心、嘔吐等癥狀。想要保護(hù)脾胃，想要調(diào)養(yǎng)脾胃，就不能不理會(huì)脾胃的“四怕”。