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1月9日 16:00-18:00
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(一)經筋的含義
經筋為十二經筋的簡稱,是十二經的經氣濡養(yǎng)筋肉骨節(jié)的體系,是附屬于十二經脈的筋膜系統,是經脈經氣在人體四肢百骸、骨骼筋肉之間運行的另一徑路。因其運行于體表筋肉,故稱經筋。經筋也分手足三陰三陽,其數目與經脈相同,其循行道路也多與經脈相接。
(二)經筋的循行
十二經筋的走向及分布,基本上和十二經脈的循行相一致。但是,十二經脈有順逆之不同,而經筋走向皆起于四肢指爪之間,在踝、胭、膝、臀、腕、肘、腋、髀、頸結聚,終結于頭面等處,沿行于體表,不人內臟,而與他經相結。
1.手太陰之筋
手太陰經筋,起始于大拇指之上,沿大指上行,結于魚際,行寸口外側,上行沿前臂,結于肘中,向上經過上臂內側,進腋下,出缺盆部,結于肩鵲前方,其上方結于缺盆,自腋下行的從下方結于胸里,散布于膈,與手厥陰之筋在膈下會合,結于季脅處。
2.手陽明之筋
手陽明經筋,起始于第二手指橈側端,結于腕背部上,向上沿前臂,結于肘外側,上經上臂外側,結于肩盂部。分出支經繞肩胛,夾脊,直行的經筋從肩盂上走頸,分支走向面頰,結于鼻旁顴部,直上行的走手太陽經筋之前,上左側額角者,結絡于頭部,向下至右側下頷。
3.足陽明之筋
足陽明經筋,起始于足次趾、中趾及無名趾,結于足背,斜向外行加附于腓骨,上結于脛骨外側,直上結于髀樞,又向上沿脅部,屬于脊。其直行者,上沿脛骨,麗結于膝,分支之筋,結于外輔骨部,與足少陽經筋相合,其直行的沿伏兔上行,結于大腿面,而會聚于陰器,再向上分布到腹部,至缺盆處結集,再向上至頸,夾口兩旁,合于鼻旁顴部,相繼下結于鼻,從鼻旁合于足太陽經筋。太陽經筋散絡于目上,為目上綱,陽明經筋散絡目下,為目下綱。另一分支之筋,從面頰而結于耳前部。
4.足太陰之筋
足太陰經筋,起始于大趾內側端,上行結于內踝,直行向上結于膝內輔骨(脛骨內髁部),向上沿著大腿內側,結于股前,會聚于陰器部,向上到腹部,結于臍,沿著腹內,結于肋骨,散于胸中,其內的經筋則附著于脊旁。
5.手少陰之筋
手少陰經筋,起于小指內側,結于腕后豆骨處,向上結于肘內側,上人腋內,交手太陰經筋,循行于乳的內側,而結于胸部,沿膈向下,聯系于臍部。
6.手太陽之筋
手太陽經筋,起始于小指之上,結于腕背,上沿前臂內側,結于肱骨內上髁后,進入后,結于腋下。其分支走肘后側,向上繞肩胛部,沿頸旁出走太陽經筋的前方,結于耳后乳突部,分支進入耳中,直行的出于耳上,向下結于頷,上方的連屬于跟外角。
7.足太陽之筋
足太陽經筋,起始于足小趾,上行結于踝,斜上結于膝,下方沿足外側結于足跟,向上沿跟腱結于胭部。其分支結于小腿肚(踹外),上向膶內側,與胴部一支并行上結于臀部,向上挾脊旁,上后項,分支人結于舌根,直行者,結于枕骨,上向頭項,由頭的前方下行到顏面,結于鼻部,分支形成“目上綱”,下邊結于鼻旁。背部的分支,從腋后外側,結于肩盂部位,一支進人腋下,向上出缺盆,上方結于耳后乳突(完骨),又有分支從缺盆出來,斜上結于鼻旁部。
8.足少陰之筋
足少陰經筋,起始于小趾之下,人足心部,同足太陰經筋,斜走內踝下方,結于足跟,與足太陽經筋會合,向上結于脛骨內髁下,同足太陰經筋一起上行,沿大腿內側,結于陰部,沿膂(脊旁肌肉)里夾脊,上后項結于枕骨,與足太陽經筋會合。
9.手厥陰之筋
手厥陰經筋,起始于中指,與手太陰經筋并行,結于肘部內側,上經上臂的內側,結于腋下。分支進人腋內,散布于胸中,結于膈部。
10.手少陽之筋
手少陽經筋,起始于第四手指端,結于腕背,走向臂外側,結于肘尖部,向上繞行于上臂外側,上循肩部,走到頸部會合于手太陽經筋。其分支當下頜角部進入,聯系舌根,一支上下頜處沿耳前,屬目外眥,上達顳部,結于額角。
11.足少陽之筋
足少陽經筋,起于第四趾,上結外踝,再向上沿脛外側結于膝外側。其分支另起于腓骨部,上走大腿外側,前面結于伏兔(股四頭肌部),后面的結于骶部,其直行的,經側腹季脅,上走腋前方,聯系胸側和乳部,結于缺盆,其直行的上出腋部,通過缺盆,走向足太陽經筋的前方,沿耳后上繞額角,交會于頭頂,向下走向下頜,上方結于鼻旁,分支結于外眥,為眼的外維。
12.足厥陰之筋
足厥陰經筋,起始于足大趾的上邊,向上結于內踝前方,向上沿脛骨內側,結于脛骨內髁之下,再向上沿大腿內側,結于陰器部位而與諸筋相聯絡。