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預(yù)防調(diào)護(hù)
預(yù)防眩暈發(fā)生,平素要堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,保持心情舒暢,防止七情內(nèi)傷;注意勞逸結(jié)合,避免體力、腦力和心理的過度勞累;飲食清淡有節(jié),防止暴飲暴食,少食肥甘厚味及過咸傷腎之品,盡量戒煙戒酒,作息節(jié)律盡量合理。已罹患眩暈的病人,應(yīng)當(dāng)積極施治并預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生,并避免從事高空作業(yè)。
眩暈臨床漸呈多發(fā)、頻發(fā)趨勢,多與形體偏胖、活動偏少、持續(xù)過勞以及工作姿勢單一有關(guān)。臨證部分眩暈因勞倦所傷,宜加強(qiáng)預(yù)防;若已發(fā)眩暈者,更要避免突然、劇烈的體位改變和頭頸部運(yùn)動,以防癥狀反復(fù)或加重。部分輕證病人可適當(dāng)配合手法治療,并注意頸肩部肌肉鍛煉,以緩解臨床癥狀。
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