為什么會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后失眠的情況？

產(chǎn)后母體正處于虛弱的時(shí)期，需要適當(dāng)?shù)男菹⒁约盃I(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，此外還有許多在月子期間需要注意的事項(xiàng)。關(guān)于“為什么會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后失眠的情況？”的問(wèn)題，有許多朋友都有這樣的疑惑，接下里小編就為大家解答一下這個(gè)問(wèn)題，一起來(lái)看看吧！

1.內(nèi)分泌功能的失衡

懷孕的時(shí)候，女性體內(nèi)的多種激素的分泌量會(huì)有所增加，包括甲狀腺激素、皮質(zhì)類固醇、雌激素等。但產(chǎn)婦生下寶寶之后，體內(nèi)激素的分泌量低于正常的水平，其中，雌激素和黃體酮這兩種激素表現(xiàn)得最為明顯，下降幅度最大。產(chǎn)婦生產(chǎn)完的3-7天內(nèi)是上述癥狀的高發(fā)時(shí)期。激素水平急劇變化引發(fā)內(nèi)分泌功能的失衡，神經(jīng)活動(dòng)因此受到了影響，在初期會(huì)感覺(jué)到頭痛、焦躁、四肢無(wú)力甚至失眠等現(xiàn)象。很難進(jìn)入熟睡狀態(tài)和睡眠的時(shí)間大大縮短是失眠的兩種主要表現(xiàn)，到了后期，當(dāng)病癥加重的時(shí)候，產(chǎn)婦的精神狀況也會(huì)受到影響，主要表現(xiàn)為精神狀態(tài)極度不穩(wěn)定。

2.心理因素的影響

由于多數(shù)產(chǎn)婦是第一次分娩，內(nèi)心感到緊張不安。在分娩的過(guò)程中，一個(gè)人又會(huì)感到孤單害怕，甚至負(fù)責(zé)生產(chǎn)的醫(yī)護(hù)人員的不友善的態(tài)度也會(huì)給產(chǎn)婦一定的心理的壓力。生產(chǎn)結(jié)束之后，既有首次當(dāng)媽媽的喜悅，又夾雜著缺乏育兒經(jīng)驗(yàn)的焦慮不安，甚至感到抑郁、煩躁不安，所有這些心理因素的疊加，便可能引發(fā)產(chǎn)婦失眠的癥狀。

3.社會(huì)因素的影響

部分經(jīng)濟(jì)條件相對(duì)較差的家庭會(huì)因?yàn)楹⒆拥某錾顥l件受到較大的影響。比如家庭的住房條件會(huì)變得擁擠，經(jīng)濟(jì)收入難以維系家庭的正常開(kāi)支等。這些煩惱均會(huì)影響產(chǎn)婦的情緒，進(jìn)而引發(fā)產(chǎn)婦失眠的癥狀。另外，當(dāng)環(huán)境發(fā)生了較大的轉(zhuǎn)變，加上噪聲大、光污染以及空氣污染等，會(huì)直接引發(fā)產(chǎn)婦的失眠癥狀。

5.身體素質(zhì)的影響

如果產(chǎn)婦本身就有神經(jīng)質(zhì)的病癥，性格屬于弼迫型或者不太成熟，在產(chǎn)后難以面對(duì)體內(nèi)外發(fā)生的巨大變化，精神狀況便極有可能因此受到很大的影響，主要表現(xiàn)為神經(jīng)失?；蛘呔癞惓?。

6.生活習(xí)慣的影響

如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后有一些不良的生活習(xí)慣，如晚飯吃得過(guò)飽、在吃飯前喝茶等。這些不良的生活習(xí)慣會(huì)影響產(chǎn)婦體內(nèi)各組織的運(yùn)行，危害身體健康，進(jìn)而引發(fā)失眠的癥狀。

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