4類魚孕媽媽不適合吃

有些朋友可能對(duì)孕媽媽是否適合吃魚這個(gè)問題比較感興趣，為了讓大家更清楚地了解這個(gè)問題，正保婦幼課堂為大家搜集整理了4類魚孕媽媽不適合吃這篇文章提供如下，僅供參考！

吃魚能幫助補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和DHA，對(duì)胎兒發(fā)育以及孕媽營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充都是有利的。但是，并非所有魚都適合孕媽吃，尤其以下的4種，應(yīng)該遠(yuǎn)離。

咸魚：咸魚是經(jīng)過多種加工而成，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，所以不建議孕媽媽吃醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜`集整理。

野生魚：因?yàn)榄h(huán)境污染，野生魚可能富集意想不到的污染物，因此不建議孕媽媽吃。

生魚片：生魚片的口感好，卻不是適合孕媽媽吃的食物。未煮熟的魚可能存在被細(xì)菌和寄生蟲污染的問題，并且肉眼難以察覺。

大型肉食魚類：比如鯊魚、旗魚、劍魚之類的大魚。這些魚一般處于生物鏈的頂端，體內(nèi)含汞量會(huì)比較高，也不建議孕媽媽吃。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、適合孕媽媽吃的魚類有鳳尾魚、黃魚、馬鮫魚、鱸魚、鯧魚、鱈魚、三文魚、鯡魚、鯉魚等。但也要注意，水域的不同，魚類的汞含量也有差異。

以上就是不適合孕媽媽吃的4類魚全部?jī)?nèi)容，如果您感覺這篇文章還不錯(cuò)，可以分享給身邊的朋友參考，更多孕期相關(guān)內(nèi)容請(qǐng)隨時(shí)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！