“2019健康管理師二級輔導(dǎo)資料：如何保持心理健康”相信這是很多二級健康管理師考生朋友想要知道的事情，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下，希望可以幫到您

1.開朗的性格，明確的目標(biāo)

無論在家、在單位或公共場所，都要保持愉快的心情，生活上要有意義、有目標(biāo)，這樣會使人情緒高昂、執(zhí)著追求，在有限的時間內(nèi)做更多有意義的事情。

2.適應(yīng)和改善現(xiàn)實(shí)環(huán)境

做自己命運(yùn)的主人，積極參加并合理處理生活中的沖突；采取開放式的學(xué)習(xí)方法，不斷增長生活經(jīng)驗(yàn)；面對一種情境要力求有多種考慮和選擇方法，把變化看成是學(xué)習(xí)的機(jī)會，學(xué)會應(yīng)付變化的外界環(huán)境，并鍛煉情緒的可塑性。

3.保持人格的完整和健康

遇事保持積極的心態(tài)，致力于問題解決，不要被消極失敗的念頭纏繞，而要力求成功，熱情和積極總是與成功相伴；做生活的主動參與者，把情緒專注于目前的事業(yè)，富有成就感、榮譽(yù)感，這樣你就會成為受人歡迎的人；要富有自尊與成就感，對自己的命運(yùn)、思想、情感和行為有正確的估價，努力矯正消極行為與情緒。

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